初一军训需要带什么?

初一军训需要带什么?
初一军训需要带什么?

初一军训需要带什么?
床上用品：有的部队为学生准备褥子,有的不给.事先学校都会跟学生和家长交代清楚.如果部队只提供床铺,学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头.家长和学生不能图省事,以为越简单越好.军训一天下来学生非常疲惫,特别需要一张舒适的床.如果把衣服铺在身子底下充“褥子”,把衣服叠起来当“枕头”,学生会感觉很不舒服,睡觉也不解乏.所以,该带的东西都应该带齐.二、鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋,忌穿新鞋和高帮鞋.新鞋硬不随脚,高帮鞋卡脚容易起泡.鞋号宜稍大一点不宜小,以免“小鞋”磨脚.除了脚上穿的鞋子外,还应该另外带一双,防备雨天鞋湿以后有的替换.此外,袜子也应该多带几双,还应该注意袜子要柔软一些,最好是纯棉的,容易吸汗.三、一把雨伞：学生勿忘带雨伞,防备往返路程以及军训之余下雨.四、两个盆子：一个用于洗脸,一个用于洗下身.军训时活动量大,出汗多,而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡,所以一定要准备两个盆,无论男生女生,每天晚上都要洗外生殖器,保证会阴部的清洁,以免泌尿系感染.五、一只水壶：水壶容量要大,既可以凉水,还可以储水；瓶口要大,接水时以免烫伤；有提拉,以便携带；还得不容易碎.六、穿平脚裤：军训时由于大量出汗,内衣经常湿透,三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉.因此,邹林大夫建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤,避免大腿根部的摩擦.七、短裤衬衫：军训的地方一般都在郊区甚至山区,日夜温差大,夜间学生还有可能站岗值勤,且难免赶上阴天下雨,最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫,以备天凉时套在军训服里面.立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点.八、特别女生：军训运动量大,女学生有可能月经提前或经量增多,要备足卫生巾,最好选用质量好、吸附力强的,以免侧漏.九、男女短发：军训前,男生最好理个“板寸”,头发长了感觉热,但也不宜剃光头.女学生最好剪成短发,又好洗,又好梳,又凉快,还好戴军帽.十、带爽身粉：可以带一盒爽身粉,晚上洗漱之后涂上一层,清新舒爽.但不宜带痱子粉,痱子粉遇上汗容易“和泥儿”.十一、带润喉片：因为军训时不断地喊口号,喊得口干舌燥,所以,可以带点润喉片,养护嗓子.十二、其他小药：可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药.比如平时容易大便干燥的,可以带点温和的润肠药,忌猛烈的泻药；怕得腹泻的带点黄连素；晕车的,带点乘晕宁；防备虫咬的,可以带点清凉油、绿药膏之类；也可以带点藿香正气以防中暑等等.十三、管住馋嘴：军训前,学生忌在家里吃些大鱼大肉,鱼生痰肉生火,内热遇外感,军训时学生容易感冒发烧,不但自己受罪,家长担心,还给老师和教官带来许多麻烦.十四、不带食品：一定别将火腿肠之类的食品带到部队.学生往往怕老师、教官发现,将食品偷着掖着藏着,住宿的地方没有空调、电冰箱,大热天的很容易坏,吃了之后容易引起腹泻.十五、忌带咖啡：咖啡中含有咖啡因,有兴奋神经的作用.学生军训过集体生活,已经很新鲜很兴奋,晚上经常聊天睡不着觉,如果再喝上一杯咖啡,入睡更困难.睡眠不好,势必影响第二天的军训.十六、注意指甲：军训前（包括军训期间）,学生要正确剪指甲,忌抠指甲,预防倒刺,以免军训时发生甲沟炎.不喝生水：军训期间,学生一定要喝凉白开水,不喝生水,以免引起肠道传染病.不要挑食：在部队吃的是大锅饭,可能不如家里的饭好吃,但是保证卫生和营养,学生不管爱吃不爱吃,都应该吃饱,不能挑食,以免能量不够,致低血糖晕倒,影响身体健康.睡觉保暖：军训的地方一般在郊区甚至山区,夜里温度低,所以夜间不宜开窗,不宜吹风扇,以免着凉感冒发烧.崴脚烫伤：自由活动时,要避免崴脚.一旦崴脚,切忌按摩和热敷,应该立即用凉水冲洗15分钟,之后找校医处理.如遇烫伤,也应该及时用凉水冲洗,然后找校医处理.头晕眼花：军训时,如果感觉头晕、眼花、要晕倒,学生切忌硬挺着.正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角,原地坐下,待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿.尽量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引发摔伤.军训是一件很苦的时候,所以这段时间大家要注意身体,补充体力,多吃一些肉类,蛋类,还要注意补充维生素.多吃点蔬菜了.有条件晚上睡觉的时候用热水烫点奶喝,既补充营养,又能改善晚上的睡眠状况.同时要多注意休息,中午也有午睡的时间,休息一下备战下午.如果在军训过程中,如果真感觉自己不适,不要硬撑,直接打报告和教官说.教官都是会放行的.这也没有什么丢不丢人可言.注意多补充水分,以运动饮料,茶水,盐水最佳.最好不要喝冰的饮料.因为军训身体一般很热,喝那种东西容易拉肚子的.还有,碳酸性饮料,如果你是脸上长豆的类型,这种饮料就不要喝了.脸上容易起豆豆的.还有袜子最好以棉制袜为最佳,鞋里最好垫上软鞋垫,这样脚后跟舒服一些,同时对汗脚的同学对脚臭也有一定的防治作用.军训阶段一定要注意个人卫生,衣服要勤洗勤换.保持干净.最后,在军训的时候要多多表现自己,这样可以认识更多的同学,和同学提前建立友谊,也可以让同学们对自己有所印象,以后在学校如果要从事什么工作,参加什么活动之类的都有点帮助.