关于站军姿我准备自几没事干站站军姿~有什么好处能锻炼肌肉?能减肥不?谢谢各位~告诉一下

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/12/26 05:31:27

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关于站军姿
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站军姿可以使人挺拔,有利于拉长长高,增加人的力量感和定力感,为一个人的气质与风度打下基础.看看想想全世界的军人形象,特别是那些成功人士,无论个头高低,个个气宇不凡,毫无疑问与军训息息相关.当然,除了形体的锻炼,还包含毅力,纪律,服从……素质的考验.这些对一个人适应社会也是大有好处的.
或许有人喜欢蔫蔫的文弱的,但我相信更多的人喜欢挺拔与力量.我希望所有的男孩子搞明白军训的意义,珍惜军训的机会,在短短的时间里使自己拥有军人的气概,为自己成为一个响当当的男子汉打好基础.
站军姿,不仅仅是两脚分开六十度.两脚挺直.两手自然下垂贴紧.收腹.挺胸.抬头.目视前方.两肩向后张这样简单,而且还要将体内的气分为三股：一股从丹田顺两腿向下,使两腿挺直夹紧如柱,双脚虎虎生威,紧紧抓住地,有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿,双脚无力,下生则不稳.一股从丹田向上,散至两肩与头顶,使肩平头正顶住天,眼盯前方不斜视,风吹沙迷眼不眨；气不饱盈,身体松垮,双目无神.一股收腹提臀,护住身体,使身体如钢铁一般坚固,否则腰部软弱上下不直.能将体内的气和身上的每一块肌肉.骨骼最佳的协调兼顾,将气与力完美的舒展,形成了一体最大的合力,站成一棵挺拔的劲松,形成五点一线,不下一番苦功,不掉三五斤肉流十来斤汗水是绝对达不到这样的境界的!

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