身为高中生我们如何做好文明礼貌

身为高中生我们如何做好文明礼貌
身为高中生我们如何做好文明礼貌

身为高中生我们如何做好文明礼貌
仪表
　　仪表是指人的容貌,是一个人精神面貌的外观体现.一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系. 　　1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键,是礼仪的基本要求.不管长相多好,服饰多华贵,若满脸污垢,浑身异味,那必然破坏一个人的美感.因此,每个人都应该养成良好的卫生习惯,做到入睡起床洗脸、脚,早晚、饭后勤刷牙,经常洗头又洗澡,讲究梳理勤更衣.不要在人前"打扫个人卫生".比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等,这些行为都应该避开他人进行,否则,不仅不雅观,也不尊重他人.与人谈话时应保持一定距离,声音不要太大,不要对人口沫四溅. 　　2、服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低,审美情趣之雅俗.具体说来,它既要自然得体,协调大方,又要遵守某种约定俗成的规范或原则.服装不但要与自己的具体条件相适应,还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求,即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素,并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致.
言谈
　　言谈作为一门艺术,也是个人礼仪的一个重要组成部分. 　　1、礼貌：态度要诚恳、亲切；声音大小要适宜,语调要平和沉稳；尊重他人. 　　2、用语：敬语,表示尊敬和礼貌的词语.如日常使用的"请"、"谢谢"、"对不起",第二人称中的"您"字等.初次见面为"久仰"；很久不见为"久违"；请人批评为"指教'；麻烦别人称"打扰"；求给方便为"借光"；托人办事为"拜托"等等.要努力养成使用敬语的习惯.现在,我国提倡的礼貌用语是十个字："您好"、"请"、"谢谢"、"对不起"、"再见".这十个字体现了说话文明的基本的语言形式.
仪态举止
　　1、谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质.所以,交谈时,首先双方要互相正视、互相倾听,不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天.否则,会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象. 　　2、站姿：站立是人最基本的姿势,是一种静态的美.站立时,身体应与地面垂直,重心放在两个前脚掌上,挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松.双臂自然下垂或在体前交叉,眼睛平视,面带笑容.站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等,在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前,更不要下意识地做些小动作,那样不但显得拘谨,给人缺乏自信之感,而且也有失仪态的庄重. 　　3、坐姿：坐,也是一种静态造型.端庄优美的坐,会给人以文雅、稳重、自然大方的美感.正确的坐姿应该：腰背挺直,肩放松.女性应两膝并拢；男性膝部可分开一些,但不要过大,一般不超过肩宽.双手自然放在膝盖上或椅子扶手上.在正式场合,入座时要轻柔和缓,起座要端庄稳重,不可猛起猛坐,弄得桌椅乱响,造成尴尬气氛.不论何种坐姿,上身都要保持端正,如古人所言的"坐如钟".若坚持这一点,那么不管怎样变换身体的姿态,都会优美、自然. 　　4、走姿：行走是人生活中的主要动作,走姿是一种动态的美."行如风"就是用风行水上来形容轻快自然的步态.正确的走姿是：轻而稳,胸要挺,头要抬,肩放松,两眼平视,面带微笑,自然摆臂.
编辑本段见面礼仪
　　1、握手礼：握手是一种沟通思想、交流感情、增进友谊的重要方式.与他人握手时,目光注视对方,微笑致意,不可心不在焉、左顾右盼,不可戴帽子和手套与人握手.在正常情况下,握手的时间不宜超过3秒,必须站立握手,以示对他人的尊重、礼貌. 　　握手也讲究一定的顺序：一般讲究"尊者决定",即待女士、长辈、已婚者、职位高者伸出手来之后,男士、晚辈、未婚者、职位低者方可伸出手去呼应.若一个人要与许多人握手,那么有礼貌的顺序是：先长辈后晚辈,先主人后客人,先上级后下级,先女士后男士. 　　2、鞠躬礼：鞠躬,意即弯身行礼,是对他人敬佩的一种礼节方式.鞠躬前双眼礼貌地注视对方,以表尊重的诚意.鞠躬时必须立正、脱帽,郑重地,嘴里不能吃任何东西,或是边鞠躬边说与行礼无关的话. 　　3、致意：致意是一种不出声的问候礼节,常用于相识的人在社交场合打招呼.在社交场合里,人们往往采用招手致意、欠身致意、脱帽致意等形式来表达友善之意.
编辑本段公共礼仪
特定公共场所礼仪
　　1、影剧院：观众应尽早入座.如果自己的座位在中间,应当有礼貌地向已就座者示意,请其让自己通过.通过让座者时要与之正面相对,切勿让自己的臀部正对着人家的脸,这是很失礼的.应注意衣着整洁,即使天气炎热,袒胸露腹也是不雅观的.在影剧院万不可大呼小叫,笑语喧哗,也不可把影院当成小吃店大吃大喝.演出结束后观众应有秩序地离开,不要推搡. 　　2、图书馆、阅览室：图书馆、阅览室是公共的学习场所. 　　(1)要注意整洁,遵守规则.不能穿汗衫和拖鞋入内.就座时,不要为别人预占位置.查阅目录卡片时,不可把卡片翻乱或撕坏,或用笔在卡片上涂抹划线. 　　(2)要保持安静和卫生.走动时脚步要轻,不要高声谈话,不要吃有声或带有果壳的食物. 　　(3)图书馆、阅览室的图书桌椅板凳等都属于公共财产,应该注意爱护,不要随意刻画,破坏.
乘车礼仪
　　1、骑自行车：要严格遵守交通规则.不闯红灯,骑车时不撑雨伞,不互相追逐或曲折竞驶,不骑车带人.遇到老弱病残者动作迟缓,要给予谅解,主动礼让. 　　2、乘火车、轮船：在候车室、候船室里,要保持安静,不要大声喊叫.上车、登船时要依次排队,不要乱挤乱撞.在车厢、轮船里,不要随地吐痰,不要乱丢纸屑果皮,也不要让小孩随地大小便. 　　3、乘公共汽车：车到站时应依次排队,对妇女、儿童、老年人及病残者要照顾谦让.上车后不要抢占座位,更不要把物品放到座位上替别人占座.遇到老弱病残孕及怀抱婴儿的乘客应主动让座.
旅游观光礼仪
　　1、游览观光：凡旅游观光者应爱护旅游观光地区的公共财物.对公共建筑、设施和文物古迹,甚至花草树木,都不能随意破坏；不能在柱、墙、碑等建筑物上乱写、乱画、乱刻；不要随地吐痰、随地大小便、污染环境；不要乱扔果皮纸屑、杂物. 　　2、宾馆住宿：旅客在任何宾馆居住都不要在房间里大声喧哗,以免影响其他客人.对服务员要以礼相待,对他们所提供的服务表示感谢. 　　3、饭店进餐：尊重服务员的劳动,对服务员应谦和有礼,当服务员忙不过来时,应耐心等待,不可敲击桌碗或喊叫.对于服务员工作上的失误,要善意提出,不可冷言冷语,加以讽刺.
编辑本段学校礼仪
　　学校,作为教书育人的专门场所,礼仪教育是德育、美育的重要内容.
学生礼仪
　　学生是学校工作的主体,因此,学生应具有的礼仪常识是学校礼仪教育重要的一部分.学生在课堂上,在活动中,在与教师和同学相处过程中都要遵守一定的礼仪. 　　1、课堂礼仪：遵守课堂纪律是学生最基本的礼貌. 　　(1)上课：上课的铃声一响,学生应端坐在教室里,恭候老师上课,当教师宣布上课时,全班应迅速肃立,向老师问好,待老师答礼后,方可坐下.学生应当准时到校上课,若因特殊情况,不得已在教师上课后进入教室,应先得到教师允许后,方可进入教室. 　　(2)听讲：在课堂上,要认真听老师讲解,注意力集中,独立思考,重要的内容应做好笔记.当老师提问时,应该先举手,待老师点到你的名字时才可站起来回答,发言时,身体要立正,态度要落落大方,声音要清晰响亮,并且应当使用普通话. 　　(3)下课：听到下课铃响时,若老师还未宣布下课,学生应当安心听讲,不要忙着收拾书本,或把桌子弄得乒乓作响,这是对老师的不尊重.下课时,全体同学仍需起立,与老师互道："再见".待老师离开教室后,学生方可离开. 　　2、服饰仪表：穿着的基本要求是：合体；适时；整洁；大方；讲究场合. 　　3、尊师礼仪：学生在校园内进出或上下楼梯与老师相遇时,应主动向老师行礼问好.学生进老师的办公室时,应先敲门,经老师允许后方可进入.在老师的工作、生活场所,不能随便翻动老师的物品.学生对老师的相貌和衣着不应指指点点,评头论足,要尊重老师的习惯和人格. 　　4、同学间礼仪：同学之间的深厚友谊是生活中的一种团结友爱的力量.注意同学之间的礼仪礼貌,是你获得良好同学关系的基本要求.同学间可彼此直呼其名,但不能用"喂"、"哎"等不礼貌用语称呼同学.在有求于同学时,须用"请"、"谢谢"、"麻烦你"等礼貌用语.借用学习和生活用品时,应先征得同意后再拿,用后应及时归还,并要致谢.对于同学遭遇的不幸,偶尔的失败,学习上暂时的落后等,不应嘲笑、冷笑、歧视,而应该给予热情的帮助.对同学的相貌、体态、衣着不能评头论足,也不能给同学起带侮辱性的绰号,绝对不能嘲笑同学的生理缺陷.在这些事关自尊的问题上一定要细心加尊重,同学忌讳的话题不要去谈,不要随便议论同学的不是. 　　5、集会礼仪：集会在学校是经常举行的活动.一般在操场或礼堂举行,由于参加者人数众多,又是正规场合,因此要格外注意集会中的礼仪.升国旗仪式：国旗是一个国家的象征,升降国旗是对青少年爱国主义教育的一种方式.无论中小学还是大学,都要定期举行升国旗的仪式.升旗时,全体学生应列队整齐排列,面向国旗,肃立致敬.当升国旗、奏国歌时,要立正,脱帽,行注目礼,直至升旗完毕.升旗是一种严肃、庄重的活动,一定要保持安静,切忌自由活动,嘻嘻哈哈或东张西望.神态要庄严,当五星红旗冉冉升起时,所有在场的人都应抬头注视. 　　6、校内公共场所礼仪：应该自觉保持校园整洁,不在教室、楼道、操场乱扔纸屑、果皮、不随地吐痰、不乱倒垃圾.不在黑板、墙壁和课桌椅上乱涂、乱画、乱抹、乱刻,爱护学校公共财物、花草树木,节约用水用电.自觉将自行车存放在指定的车棚或地点,不乱停乱放,不在校内堵车.在食堂用餐时要排队礼让,不乱拥挤,要爱惜粮食,不乱倒剩菜剩饭.
教师礼仪
　　教师是学校工作的主体,不仅是科学文化知识的传播者,而且是学生思想道德的教育者.老师在传播知识的同时,以自己的言行举止、礼仪礼貌对学生进行着潜移默化的影响,从而对学生的言行举止发生作用.因此,老师要十分注意自己给学生留下的印象,要使自己从各方面成为一个优秀的、学生能够仿效的榜样. 　　1、教师的行为举止：一个人气质、自信、涵养往往从他的姿态中就能表现出来.作为塑造人类灵魂工程师的老师,更要注意自己在各种场合的行为举止,做到大方、得体、自然、不虚假. 　　(1)目光：在讲台上讲课时,教师的目光要柔和、亲切、有神,给人以平和、易接近、有主见之感.当讲话出现失误被学生打断,或学生中出现突发事情打断你的讲课时,不能投以鄙夷或不屑的目光,这样做有损于你在学生心目中的形象. 　　(2)站姿：老师站着讲课,既是对学生的重视,更有利于用身体语言强化教学效果.站着讲课时,应站稳站直,胸膛自然挺起,不要耸肩,或过于昂着头.需要在讲台上走动时,步幅不宜过大过急. 　　(3)手势：老师讲课时,一般都需要配以适度的手势来强化讲课效果.手势要得体、自然、恰如其分,要随着相关内容进行.讲课时忌讳敲击讲台、或做其他过分的动作. 　　2、教师的言谈：教师承担的主要任务离不开语言表达.因此,作为一名教师,要注意表达语言时应遵守的礼仪礼节. 　　(1)表达要准确：学校中设置的每一门课程都是一门科学,有其严谨性、科学性.老师在教授时应严格遵循学科的要求,不可庸俗化. 　　(2)音量要适当：讲课不是喊口号,声音不宜过大,否则,会给学生以声嘶力竭之感.如果声音太低又很难听清,也会影响教学效果. 　　(3)语言要精练：讲课要抓中心,不说废话和多余的话,给学生干净利索的感觉. 　　(4)讲课可以适时插入一些风趣、幽默的话,以活跃课堂气氛,提高学生学习的兴趣. 　　3、与学生谈话： 　　(1)提前通知,有所准备.谈话最好提前与学生打招呼,让学生有一个思想准备,这既是一种礼貌,又是对学生的尊重. 　　(2)热情迎候,设置平等气氛.举止端正,行为有度.谈话时,语气要平和,要有耐心,不要高音量、不反唇相讥,应表现出良好的道德修养. 　　(3)分清场合,入情入理.在与人谈话时,老师的表情要与谈话对象、内容协调一致.不要言过其实,故意夸大事实,也不应传播不利团结或道听途说的事情.
编辑本段公务商务礼仪
当面接待礼仪
　　上级来访,接待要周到.对领导交待的工作要认真听、记；领导了解情况,要如实回答；如领导是来慰问,要表示诚挚的谢意.领导告辞时,要起身相送,互道"再见". 　　下级来访,接待要亲切热情.除遵照一般来客礼节接待外,对反映的问题要认真听取,一时解答不了的要客气地回复.来访结束时,要起身相送.
电话接待礼仪
　　电话接待的基本要求： 　　(1)电话铃一响,拿起电话机首先自报家门,然后再询问对方来电的意图等. 　　(2)电话交流要认真理解对方意图,并对对方的谈话作必要的重复和附和,以示对对方的积极反馈. 　　(3)应备有电话记录本,重要的电话应做记录. 　　(4)电话内容讲完,应等对方结束谈话再以"再见"为结束语.对方放下话筒之后,自己再轻轻放下,以示对对方的尊敬.
引见时的礼仪
　　到办公室来的客人与领导见面,通常由办公室的工作人员引见、介绍.在引导客人去领导办公室的路途中,工作人员要走在客人左前方数步远的位置,忌把背影留给客人.在陪同客人去见领导的这段时间内,不要只顾闷头走路,可以随机讲一些得体的话或介绍一下本单位的大概情况. 　　在进领导办公室之前,要先轻轻叩门,得到允许后方可进入,切不可冒然闯入,叩门时应用手指关节轻叩,不可用力拍打.进入房间后,应先向领导点头致意,再把客人介绍给领导,介绍时要注意措词,应用手示意,但不可用手指指着对方.介绍的顺序一般是把身份低、年纪轻的介绍给身份高、年纪大的；把男同志介绍给女同志；如果有好几位客人同时来访,就要按照职务的高低,按顺序介绍.介绍完毕走出房间时应自然、大方,保持较好的行姿,出门后应回身轻轻把门带上.
乘车行路
　　办公室的工作人员在陪同领导及客人乘车外出时要注意： 　　(1)让领导和客人先上,自己后上. 　　(2)要主动打开车门,并以手示意,待领导和客人坐稳后再关门,一般车的右门为上、为先、为尊,所以应先开右门,关门时切忌用力过猛. 　　(3)在乘车的座位上很讲究,我国一般是右为上,左为下.陪同客人时,要坐在客人的左边.
递物与接物
　　递物与接物是生活中常用的一种举止. 　　礼仪的基本要求就是尊重他人.因此,递物时须用双手,表示对对方的尊重.例如递交名片：双方经介绍相识后,常要互相交换名片.递交名片时,应用双手恭敬地递上,且名片的正面应对着对方.在接受他人名片时也应恭敬地用双手捧接.接过名片后要仔细看一遍或有意识地读一下名片的内容,不可接过名片后看都不看就塞入口袋,或到处乱扔.
会议通用礼仪
　　主要有以下几点： 　　(1)发放会议通知时应阐明目的. 　　(2)拟发好会议通知.会议通知必须写明开会时间、地点、会议主题及参加者等内容.要提前一定的时间发通知,以便使参加者有所准备. 　　(3)安排好会场.会场的大小,要根据会议内容和参加者的多少而定.如果会场不易寻找,应在会场附近安设路标以作指点. 　　(4)开会的时间宜紧凑.开"马拉松"式的长会,往往上面在作长篇报告,下面却在交头接耳呵欠不断.所以,"短小精悍",有效地利用时间,讨论实质性的问题,应视为开会礼仪中十分重要的一条. 　　(5)迎送礼仪.凡是一些大型或中型会议,对会议参加者要认真做好迎送工作.一般应在会前组成一个会务组,专门处理有关问 题.
编辑本段交际礼仪
宴请礼仪
　　宴请是公关交往中常见的交际活动形式之一,恰到好处的宴请,会为双方的友谊增添许多色彩.赴宴要准时,赴宴前应修整仪容以及装束,力求整洁大方.在宴请排位时,客人要听从主人的安排.入座后,主人招呼,即可开始进餐,取菜时不要盛得太多,如不够,可以再取.如果主人为你夹菜,要说"谢谢".吃东西时要文雅,闭嘴,细嚼,慢咽.不要发出声音或呕嘴.嘴内有食物时,切勿讲话.剔牙时,要用手或餐巾遮住口.当主人起身祝酒时,应暂停进餐,注意倾听.碰杯时,主人和主宾先碰.人多时可同时举杯示意,不一定碰杯.饮酒不要过量,可敬酒,但不要硬劝强灌.
舞会礼仪
　　参加舞会时仪表、仪容要整洁大方,尽量不吃葱、蒜、醋等带强烈刺激气味的食品,不喝烈性酒,不大汗淋漓或疲惫不堪地进入舞场.患有感冒者不宜进入舞场.尚不会跳舞者最好不在舞场现学现跳,待学会后再进舞池. 　　一般情况下,男士应主动有礼貌地邀请女士；如果是上下级的关系,不论男女,下级都应主动邀请上级跳舞.跳舞时舞姿要端庄,身体保持平、直、正、稳,切忌轻浮鲁莽；男士动作要轻柔文雅,不宜将女士拢得过紧、过近；万一触碰了舞伴的脚部或冲撞了别人,要有礼貌地向对方额首致歉.一曲终了,方可停舞.男舞伴应送女舞伴至席位,并致谢意,女舞伴则应点头还礼.除此之外,还应讲究文明礼貌,维护舞场秩序,不吸烟,不乱扔果皮,不高声谈笑,不随意喧哗,杜绝一切粗野行为.
拜访礼仪
　　1、拜访前的相邀礼仪：不论因公还是因私而访,都要事前与被访者电话联系.联系的内容主要有四点： 　　(1)自报家门(姓名、单位、职务). 　　(2)询问被访者是否在单位(家),是否有时间或何时有时间. 　　(3)提出访问的内容(有事相访或礼节性拜访)使对方有所准备. 　　(4)在对方同意的情况下定下具体拜访的时间、地点.注意要避开吃饭和休息、特别是午睡的时间.最后,对对方表示感谢. 　　2、拜访中的举止礼仪： 　　(1)要守时守约. 　　(2)讲究敲门的艺术.要用食指敲门,力度适中,间隔有序敲三下,等待回音.如无应声,可再稍加力度,再敲三下,如有应声,再侧身隐立于右门框一侧,待门开时再向前迈半步,与主人相对. 　　(3)主人不让座不能随便坐下.如果主人是年长者或上级,主人不坐,自己不能先坐.主人让座之后,要口称"谢谢",然后采用规矩的礼仪坐姿坐下.主人递上烟茶要双手接过并表示谢意.如果主人没有吸烟的习惯,要克制自己的烟瘾,尽量不吸,以示对主人习惯的尊重.主人献上果品,要等年长者或其他客人动手后,自己再取用.即使在最熟悉的朋友家里,也不要过于随便. 　　(4)跟主人谈话,语言要客气. 　　(5)谈话时间不宜过长.起身告辞时,要向主人表示："打扰"之歉意.出门后,回身主动伸手与主人握别,说："请留步".待主人留步后,走几步,再回首挥手致意："再见".
编辑本段涉外礼仪
　　在国际交际中,礼宾是一项很重要的工作,许多外事活动,往往是通过各种交际礼宾活动进行的.一般来说,各种交际活动,国际上都有一定惯例,但各国往往又根据本国的特点和风俗习惯,有自己独特的做法,我们在对外交往中除应发扬我国礼仪之邦的优良传统,注意礼貌、礼节之外,还应尊重各国、各民族的风俗习惯,了解它们不同的礼节、礼貌的作法,从而使得我们在对外活动中真正做到不卑不亢,以礼相待. 　　1、举止：在外事活动中,举止要落落大方、端庄稳重,表情要自然诚恳、和蔼可亲,不能不拘小节.站时,身体不要东歪西靠,不要斜靠在桌面或倚靠；坐时,姿势要端正,不要翘脚、摇腿,也不要显出懒散的样子,女同志不要支开双腿；走时,脚步要轻,如遇急事可加快脚步,但不要慌张奔跑；说话时,手势不要过多,也不要放声大笑或高声喊人. 　　2、谈吐：在与外宾交谈时,表情要自然,态度要诚恳,用语要文明,表达要得体.别人在与他人个别交谈时,不要凑前旁听.若有事需与某人谈话,应待别人说完.交谈中若有急事而要离开时,应向对方打招呼,表示歉意.在与外宾交谈时,不要打听对方的年龄、履历、婚姻、薪金、衣饰价格等私人生活方面的情况.同外国人交谈,最好选择喜闻乐道的话题,诸如体育比赛、文艺演出、电影电视、风光名胜、旅游度假、烹饪小吃等,大家都会感兴趣.这类话题使人轻松愉快,能受到普遍欢迎.如果外国人主动谈起我们不熟悉的话题,应该洗耳恭听,认真请教,千万不要不懂装懂,更不要主动同外国人谈论自己一知半解的话题.