请问什么食物里含“镁”
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/27 00:07:16
请问什么食物里含“镁”请问什么食物里含“镁”请问什么食物里含“镁”含镁的食物：紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,居各种食物之冠,被喻为“镁元素的宝库”.其余含镁食物有：谷类如小米、玉米、
请问什么食物里含“镁”
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请问什么食物里含“镁”
含镁的食物：紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,居各种食物之冠,被喻为“镁元素的宝库”. 其余含镁食物有：谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面,燕麦,通心粉,烤马铃薯；豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐；蔬菜如冬菜、苋菜、辣椒、蘑菇；水果如杨桃、桂圆、核桃仁
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