番石榴怎么吃最好 番石榴功效介绍
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/23 21:53:10
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番石榴,俗称芭乐或拔子.台湾芭乐为桃金娘科番石榴属果树,肉质非常柔软,肉汁丰富,味道甜美,几乎无籽,风味接近于梨和台湾大青枣之间.它的果实椭圆形,颜色乳青至乳白,极其漂亮,平均单果重380克以上,最大的可达550克,含糖量为11.45%,含有大量的钾、铁、胡萝卜素等,营养极其丰富.芭乐是台湾的土生水果之一,还是一等一的减肥水果.番石榴营养价值与吃法 1.整个原味吃法；也可当蔬果食用,最佳抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤.2.切成片或颗粒,可随意切成不规则的小块,一口一块的吃法,更香脆味美；也可根据个人不同的口感加入细盐巴、咸梅、咸梅粉等,若放入冰箱,味道更佳.3.榨汁（养颜果汁：100毫升果汁中含维生素C98毫克）需加入适量冷开水,根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用,芳香可口,乃是高级饮料之一.可滋养皮肤,令肌肤回复光泽.药用及功效 1.番石榴有降血糖作用,对糖尿病患者有独特的功效；含纤维高,能有效的排走积存在肠内的宿便.2.番石榴果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质,补充人体维生素需求,对喝酒超量者具有解酒功能.3.皮煮水,配红糖可除湿止泻.4.根是临床上常用来杜虫方,不含毒素,优胜化学驱虫.5.果干,叶心,叶片可代茶饮,助消化,和治疗某些疾病.