请问谁能告诉我工作上的压力该怎么去释放?精神上的压力有该怎么办?感觉自己很累情绪很低落

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/28 06:06:51
请问谁能告诉我工作上的压力该怎么去释放?精神上的压力有该怎么办?感觉自己很累情绪很低落请问谁能告诉我工作上的压力该怎么去释放?精神上的压力有该怎么办?感觉自己很累情绪很低落请问谁能告诉我工作上的压力该

请问谁能告诉我工作上的压力该怎么去释放?精神上的压力有该怎么办?感觉自己很累情绪很低落
请问谁能告诉我工作上的压力该怎么去释放?精神上的压力有该怎么办?感觉自己很累情绪很低落

请问谁能告诉我工作上的压力该怎么去释放?精神上的压力有该怎么办?感觉自己很累情绪很低落
1 运动健身,这样一般身体好的话就不会感觉累了
2 多交朋友,可以和朋友多聊天.宣泄下.
3 多到户外走下,放松心情.
4 没事在偏僻地方或者楼顶大吼几声.
5 办公室可以咬紧牙关,瞪眼等小动作可以减轻压力.