我经常喝碳酸性饮料对身体有害吗?如题
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/28 20:13:58
我经常喝碳酸性饮料对身体有害吗?如题
我经常喝碳酸性饮料对身体有害吗?如题
我经常喝碳酸性饮料对身体有害吗?如题
社会实践调查结果 社会表明年龄越小,尤其是低龄,几乎非常喜欢饮用碳酸饮料.相反,年龄越大,喜欢饮用碳酸饮料的程度逐渐减少.并且文化程度越低的人,越喜欢饮用碳酸饮料,一般集中在中小学生当中.相对而言,文化程度比较高的人,由于认识到饮用碳酸饮料对健康的某些不利影响.因此不大喜欢饮用碳酸饮料.然而,喜欢饮用者则大多数只是因为碳酸饮料口味好的原因.而对碳酸饮料的成分,营养价值,与健康的关系不大关心.资料查阅结果 （一）碳酸饮料有两种：一是经过纯化的饮用水中二氧化碳气的饮料；二是在糖液中加入果汁,酸味剂及食用香精制成调和糖浆,然后加入碳酸水而制成的饮料.饮后主要作用是促进体内热量散出,使人有清凉的感觉.（二）碳酸饮料的成分与营养分析.一般来说,碳酸饮料主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料,有些含有咖啡因,人工色素等.除糖类能给人体补充能量外,充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素.因此,它们被一些营养学家列入“垃圾食品”的范围.（三）碳酸饮料对健康的不利影响 有资料表明：碳酸饮料在一定程度上影响人们的健康,主要的表现如下：1.对骨骼的影响 美国科学家最新研究表明,常饮碳酸饮料不利于人体骨骼发育健康,经常大量饮用碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍.碳酸饮料对人体健康的危害是长期的.它不但影响儿童时期的骨骼发育,而且容易危及中老年人,特别是妇女在更年期时出现骨质疏松.碳酸饮料还会影响牙齿健康,牙齿碰到PH55以下的酸度就会溶解,许多碳酸饮料、果汁,甚至维生素C等对齿质构成潜在的危险,当你发现牙齿变得敏感、酸痛,即表示你的牙齿被腐蚀了.2.对人体免疫力的影响 营养学家认为,健康的人体血液应该呈碱性,而且目前饮料中添加碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质较多,又由于近年来人们摄入的肉、鱼、禽等动物性食物比重越来越大,许多人的血液呈酸性,如再摄入较多的酸性物质,使血液长期处于酸性状态,不利于血液循环,人容易疲劳,免疫力下降,各种制病的微生物乘虚而入,人容易感染各种疾病.3.对消化功能的影响 碳酸饮料,大都含有较多的糖、糖精、电解质和合成色素.这些物质不像白开水那样排泄的快,因而对胃粘膜产生不良刺激,影响食欲消化.增加肾脏过滤的负担,影响肾功能.4.对神经系统的影响 妨碍神经系统的冲动传导,容易引起儿童多动症.我们的调查结果显示,有46%的人不喜欢喝碳酸饮料,29%的人认识到长期饮用碳酸饮料对人体的健康有害.所以,我们在这一方面应积极宣传.使人们认识到过多饮用碳酸饮料对健康不利的影响.使人们在日常生活中,尽量少喝碳酸饮料,一般最好选择具有特异活性的白开水饮用,也可以适量饮用些含维生素的果汁.患有高血压、糖尿病、高血糖疾病者,尽量不饮用碳酸饮料.