怎么锤炼意志,培养魄力
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/20 08:03:56
怎么锤炼意志,培养魄力
怎么锤炼意志,培养魄力
怎么锤炼意志,培养魄力
对于每一个要克服的障碍,都离不开意志力；面对着所执行的每一个艰难的决定,我们所依靠的是内心的力量.事实上,意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性,它是一种能够培养和发展的技能.下面几条有助于增强你的意志力,不妨一试. 一、积极主动 主动的意志力能让你克服惰性,把注意力集中于未来.在遇到阻力时,想像自己在克服它之后的快乐；积极投身于实现自己目标的具体实践中,你就能坚持到底. 二、下定决心 把实现某种目标转变分为四步： 1、 抵制——不愿意转变； 2、 考虑——权衡转变的得失； 3、 行动——培养意志力来实现转变； 4、 坚持——用意志力来保持转变. 为了下定决心,可以为实现自己的目标规定期限. 三、目标明确 目标是我们前进的方向,方向明确,才能前进! 四、权衡利弊 是否有利长其发展. 五、改变自我 为了实现目标,必须自我充电. 六、注重精神 七、磨练意志 八、坚持到底 俗话说“有志者事竟成”,其中含有与困难作斗争并且将其克服的意思.在对戒烟后又重新吸烟的人进行研究后发现,许多人原先并没有认真考虑如何去对付香烟的诱惑.所以尽管鼓起力量去戒烟,但是不能坚持到底.当另人递上一支烟时,便又接过去吸了起来.如果你决心戒酒,那么不论在任何声合里都不要去碰酒杯.倘若你要坚持慢跑,即使早晨醒来时天下着暴雨,也要在室内照常锻炼. 九、实事求是 如果规定自己在3个月内减肥25公斤,或者一天必须从事3个小时的体育锻炼,那么对这样一类无法实现的目标,最坚强的意志也无济于事.而且,失败的后果会将自己再试一次的愿望化为乌有.在许多情况下,将单一的大目标分解成许多小目标不失为一种好办法. 十、逐步培养 坚强的意志不是一夜间突然产生的,是在逐渐积累的还会不可避免地遇到挫折和抢购失败,必须找出使自己斗志涣散的原因,才能有针对性地解决. 十一、乘胜前进 实践证明,每一次成功都将会使意志力进一步增强,如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯,那么就能获取也另一次挑战决斗并且获胜的信心.每一次成功都能使自信心增加一分,给你在攀登悬崖的艰苦征途上提供一个坚实的“立足点”.或许面对的新任务更加艰难,但既然以前能成功,这一次以及今后也一定会胜利.