怎么提高志商?平时每天工作7个小时,在家想做做饭,很喜欢健身,但比较懒散!平时回家就是玩,怎么提高自己的意志力,使自己变的勤劳?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/22 23:08:30
怎么提高志商?平时每天工作7个小时,在家想做做饭,很喜欢健身,但比较懒散!平时回家就是玩,怎么提高自己的意志力,使自己变的勤劳?
怎么提高志商?
平时每天工作7个小时,在家想做做饭,很喜欢健身,但比较懒散!平时回家就是玩,怎么提高自己的意志力,使自己变的勤劳?
怎么提高志商?平时每天工作7个小时,在家想做做饭,很喜欢健身,但比较懒散!平时回家就是玩,怎么提高自己的意志力,使自己变的勤劳?
怎么提高智商吗?
答:“工作记忆”训练可提高智商
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记者高博
本报讯 智商曾一度被认为是先天决定的,而美国密歇根大学和瑞士伯恩大学的科学家最近发现,训练“工作记忆”可以提高智商.近日,《每日科学》网站报道了这一发现.
大多数智商测验衡量两种智力,固化智力和流动智力.前者依靠已有的技能、知识和经验,从长期记忆中取得信息去解决问题；后者则靠理解不同概念之间的关系去解决新问题.流动智力依赖的是短期记忆,或称“工作记忆”,记电话号码或邮件地址时会用到它.“工作记忆”指的是操作和使用短暂存储在心中的信息,而不至于走神.研究显示,流动智力是“用进废退”的,大脑的可塑性超出了先前的预计.
研究集合了4组志愿者,执行一种“双n回”的复杂任务.该任务需要暂时储存和回忆一些听觉和视觉信号.参加者每天训练半小时,4个组分别训练8天、12天、17天和19天.在此期间研究人员测试参加者的流动智力.
与只参加流动智力测验的控制组相比,训练组提高得相当多.这证明流动智力的提高原因在于训练,而不仅仅是会应付测验.而训练时间越长,提高就越多.若流动智力成绩提高,在IQ测试中的总体智商也会提高,后者是决定学术成功和职业成就的一个关键.
这一实验结果基于健康的年轻人,研究者猜测同样的记忆训练也会帮助有发展问题的孩子,以及面临记忆衰退的老年人.这需要进一步实验证实.另外,流动智力的提高在训练停止后能否保持,也需要长期的观测.
多吃碱性食品可提高智商
英国科学家认为,人脑体液的酸碱度与智商有关系.在体液酸碱性允许的范围内,酸性时,智商低；碱性时,智商高.科学家对42名年龄在6岁到13岁的男孩进行观察时发现,大脑中的体液ph值大于7.0者比小于7.0的智商高一倍.
由于体液的酸碱性是可以通过饮食来调节的,因而科学家提出建议改善饮食结构,多吃碱性食品,来提高智力水平.
科学家建议,儿童饮食要少大鱼大肉,多吃豆制品和乳制品；少吃油性食品,多吃蔬菜水果；少吃甜食,多吃海产品.这种饮食习惯有益于人的智商的提高,尤其是儿童.
专家把脉二军大附属长海医院营养科主任、博士生导师蔡东联教授认为,英国科学家这个观点是正确的,酸性食品代谢后产生的是阴离子,阴离子上升,ph值就会降低；相反,碱性食品代谢后产生的是阳离子,若阳离子上升,ph值就会增高,多吃碱性食品能提高智商,不仅适用于儿童,也适应于所有人群.
蔡教授介绍,食品按其元素成分可分为碱性、中性和酸性,含钾、钠、钙、镁等元素的食品为碱性食品,如水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带、碱性饮料等.含磷、氯、硫、碘等元素的食品为酸性食品,如肉类、谷物、油脂、酒类等.
新闻晚报
我其实也很苯那,都要别人提醒的
什么事都做不好,老让别人生气,感觉自己很讨厌
乐观一点吧,不要想那些了
正确面对生活才是对自己最好的
我可是好不容易才为你找到的,一定要给我加分,