栗子煲鸡汤有什么好处
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/16 01:43:42
栗子煲鸡汤有什么好处
栗子煲鸡汤有什么好处
栗子煲鸡汤有什么好处
逢九一只鸡
富含维生素、胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素,长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效.
板栗不宜食用太多,生吃太多不易消化,熟吃太多容易滞气,糖尿病患者应少吃或者不吃,因为板栗的含糖量是非常高的.
板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾；生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效.栗子所含高淀粉质可提供高热量,而钾有助维持正常心跳规律,纤维素则能强化肠道,保持排泄系统正常运作.
由于栗子富含柔软的膳食纤维,糖尿病患者也可适量品尝.但栗子生吃难消化,熟食又易滞气,所以,一次不宜多食.最好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不是饭后大量吃,以免摄入过多的热量,不利于保持体重.新鲜栗子容易发霉变质,吃了发霉的栗子会引起中毒,所以,变质的栗子不能吃.中医学认为,栗性甘温,无毒,有健脾补肝,身壮骨的医疗作用.经常生食可治腰腿无力,果壳和树皮有收敛作用；鲜叶外用可治皮肤炎症；花能治疗瘰疡和腹泻,根治疝气.民间验方多用栗子,每日早晚各生食一至二枚,可治老年肾亏,小便弱频；生栗捣烂如泥,敷于患处,可治跌打损伤,筋骨肿痛,而且有止痛止血,吸收脓毒的作用.含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,素有“干果之王”的美称.能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病.同时常吃对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益.中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血.对肾虚有良好的疗效,故又称为“肾之果”,特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜,经常食用有强身愈病.
由于栗子富含柔软的膳食纤维,糖尿病患者也可适量品尝.但栗子生吃难消化,熟食又易滞气,所以,一次不宜多食.最好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不是饭后大量吃,以免摄入过多的热量,不利于保持体重.新鲜栗子容易发霉变质,吃了发霉的栗子会引起中毒,所以,变质的栗子不能吃.中医学认为,栗性甘温,无毒,有健脾补肝,身壮骨的医疗作用.经常生食可治腰腿无力,果壳和树皮有收敛作用；鲜叶外用可治皮肤炎症；花能治疗瘰疡和腹泻,根治疝气.民间验方多用栗子,每日早晚各生食一至二枚,可治老年肾亏,小便弱频；生栗捣烂如泥,敷于患处,可治跌打损伤,筋骨肿痛,而且有止痛止血,吸收脓毒的作用.含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,素有“干果之王”的美称.能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病.同时常吃对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益.中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血.对肾虚有良好的疗效,故又称为“肾之果”,特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜,经常食用有强身愈病.