推拿的好处

推拿的好处
推拿的好处

推拿的好处
推拿:用手在人身上推、按、捏、揉等,以促进血液循环,增加皮肤抵抗力,调整神经系统.也叫按摩.
　　推拿的来源和基本资料
　　推拿又有“按跷”、“跷引”、 “案杌”诸称号.
　　推拿,作为一种非药物的自然疗法、物理疗法.的确由来巳久,有学者赞之为“元老医术”.推拿作为以人疗人的方法,通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方,具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法,以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效.
　　推拿一词是由摩挲、按矫、按摩逐渐演变而来的.它不仅是名词的变更,而且包含着千百年来,从事推拿医术的医师不断总结,不断创新,不断发展的结果.
　　推拿医术是中国古老的医治伤病的方法,是目前中医学的一个组成部分.
　　推拿是医生用双手在病人身体上施加不同的力量、技巧和功力刺激某些特定的部位来达到恢复或改善人体的生机、促使病情康复的一种方法.它是“以人疗人”的方法,属于现在所崇尚的自然疗法的一种.由于它的方法简便无副作用,治疗效果良好,所以几千年来在我国不断的得到发展,充实和提高.尤其是近四十年来,由于西医学习中医,开办中医学院,对中医事业的发展和提高起到了巨大作用.近年来,一些科研机构又对推拿机理开始进行研究,取得了初步成绩,这对推拿又是一个很大的促进.
　　现在,世界上很多国家都有人重视我国这一传统疗法,据了解有美国、英国、意大利、法国、德国、朝鲜、日本、菲律宾、新加坡、泰国、马来西亚、印度、瑞典、西班牙、越南、阿根廷等国家来我国学习.还有一些聘我国专家出国开办学习班.这说明中国的推拿行手法治疗疾病已受到世界的重视.
　　推拿发展简史
　　1.最早的推拿学专著 《黄帝歧伯按摩》
　　2.推拿手法与药酒合用最早出现在 《素问·血气形成篇》
　　3.隋唐时期
　　a.开展了有组织的教学工作并出现按摩博士、师、工
　　b.出现膏摩
　　4.宋,金,元时期
　　a.重视手法分析与选择利用.
　　b.利用器械进行按摩
　　5.明代
　　a.手法临床家出现
　　b.推拿一词开始出现在万全的《幼科发挥》
　　c.手法应用由成人向小儿发展.
　　d.小儿推拿形成与发展.
　　6.清代
　　《医宗金鉴》中正骨手法的终结与正骨手法的提出,以及“错骨缝”理论的提出与脊柱手法
　　中医的推拿按摩
　　推拿的作用及特点
　　1.推拿保健的作用
　　(1)疏通经络.《黄帝内经》里说：“经络不通；病生于不仁,治之以按摩”,说明按摩有疏通经络的作用.如按揉足三里,推脾经可增加消化液的分泌功能等,从现代医学角度来看,按摩主要是通过刺激末梢神经,促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程,以协调各组织、器官间的功能,使机能的新陈代谢水平有所提高.
　　(2)调和气血.明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍,能运旋荣卫”.这里的运旋荣卫,就是调和气血之意.因为按摩就是以柔软、轻和之力,循经络、按穴位,施术于人体,通过经络的传导来调 节全身,借以调和营卫气血,增强机体健康.现代医学认为,推拿手法的机械刺激,通过将机械能转化为热能的综合作用,以提高局部组织的温度,促使毛细血管扩张,改善血液和淋巴循环,使血液粘滞性减低,降低周围血管阻力,减轻心脏负担,故可防治心血管疾病.
　　(3)提高机体免疫能力.如小儿痢疾,经推拿时症状减轻或消失；小儿肺部有干湿性罗音时,按揉小横纹.掌心横纹有效.有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿,经推拿的儿童组,发病率下降,身高、体重、食欲等皆高于对照组.以上临床实践及其他动物实验皆证明,推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用,可增强人体的抗病能力.
　　也正是由于按摩能够疏通经络.使气血周流、保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋,消除疲劳,对保证身体健康有重要作用.
　　2.推拿保健的主要特点
　　推拿按摩经济简便,因为它不需要特殊医疗设备,也不受时间地点气候条件的限制,随时随地都可实行；且平稳可靠,易学易用,无任何副作用.正由于这些优点,按摩成为深受广大群众喜爱的养生健身措施.对正常人来说,能增强人体的自然抗病能力,取得保健效果；对病人来说,既可使局部症状消退,又可加速恢复患部的功能,从而收到良好的治疗效果.
　　3.注意事项
　　(1)身心放松.按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身也不要紧张,要求做到身心都放松.
　　(2)取穴准确.掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴准确,手法正确.
　　(3)用力恰当.因为过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且易损伤皮肤.
　　(4)循序渐进.推拿手法的次数要由少到多,推拿力量由轻逐渐加重,推拿穴位可逐渐增加.
　　(5)持之以恒.无论用按摩来保健或治疗慢性病,都不是一两天就有效的,常须积以时日,才逐渐显出效果来,所以应有信心、耐心和恒心.
　　除上述注意事项外,还要掌握推拿保健的时间,每次以20分钟为宜.最好早晚各一次,如清晨起床前和临睡前.为了加强疗效,防止皮肤破损,在施推拿术时可选用一定的药物作润滑剂,如滑石粉、香油、按摩乳等.若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等,禁止在此处作推拿保健.作自我推拿时,最好只穿背心短裤,操作时手法尽量直接接触皮肤.推拿后有出汗现象时,应注意避风,以免感冒.此外,在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时,也不要作保健推拿.
　　推拿按摩常识
　　按摩的来历
　　运用手、指的技巧,在人体皮肤、肌肉组织上连续动作来治病,这种方法,叫作按摩疗法.
　　我国史记上记载秦代名医扁鹊,曾用按摩疗法,治疗虢太子的尸厥症.秦代到今已两千多年,可见按摩在我国已有悠久的历史了.我国最早的按摩专书,当推《黄帝按摩经》（十卷,见《汉书.艺文志》）,可借早已亡佚.但在现存的古典医书《黄帝内经》里,许多地方,谈到按摩.如《血气形志篇》“形数惊恐,经络不通,病生于不仁.治之以按摩醪药.”又《异法方宜论》：“中央者,其地平以湿,天地所以生万物也众,其民食杂而不劳,故其病多痿厥寒热.其洽宜导引按跷.”可见古代很早就已掌握用按摩疗法来治疗肢体麻痹不仁、痿症、厥症、湿症和寒热等症.
　　按摩的优点
　　按摩的优点很多,容易学习.操作简便,经济实用,还可代替药物.比如有些病人使用按摩后,可使精神振奋,起到兴奋剂的作用,也可使患者安静下来,起到镇静剂的作用.
　　由于按摩有利于循环系统和新陈代谢,对于一般慢性病或身体过度虚弱的患者,是比较安全可靠的.对于不便吃药的孩子,按摩可增强小儿体质,起到预防保健作用.对于某些复杂疾病,还可配合针灸、药物治疗.但是,对于一些急性的或高烧的传染病,或脏器有病变,如伤寒、肺炎、肺结核等,按摩只能起配合作用.如果患有肿瘤,急性化脓性阑尾炎、肠穿孔、胆道蛔虫引起的胆囊炎等,发病凶急,速转医院急诊,决不可应用按摩而延误病情.对于闭经二月左右,突然发生下腹部剧烈疼痛的已婚妇女,为了确诊是否有宫外孕或其他急性病发作的可能,也应该急速送往医院抢救,不要耽误.