何首乌粉怎么吃
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/22 06:50:52
何首乌粉怎么吃
何首乌粉怎么吃
何首乌粉怎么吃
何首乌粉
功效：乌发养生、延缓衰老、治疗少年白、补肝肾、益精血
何首乌介绍：
何首乌自古以来就分为赤、白两个品种,赤首乌国内外都有生长,白首乌是世界上唯一生长在中国的物种.古籍记载,何首乌用于晚唐,盛行于早明,沿用至今,因其有益肝肾、补精血、抗衰老之功效,被历代名家视为摄生防老珍品.
何首乌补肝肾、益精血、乌须发,对于白发是特效产品,只要您坚持服用,肯定会有意外的惊喜.它又是药食同源的产品,所以适合长期服用,没有任何的毒副作用,久服能轻身延年.
何首乌的功效成分：
1、含有保护人体免疫器官结构完整,调节和增强细胞免疫作用的甾体酯甙,其中以C21甾甙最具活性；
2、富含磷脂类,其中以卵磷脂、肌醇磷脂及脑磷脂含量较高；
3、含有预防老年人动脉粥样硬化作用的不饱和脂肪酸,其中以亚油酸含量最高,尚有其他不饱和脂肪酸；
4、有丰富的营养成份,包括多糖、粗脂肪、蛋白质、淀粉和九种不同维生素,其中B族维生素含量较高；
5、有人体必需的氨基酸,氨基酸含量和西洋参相近,尤其精氨酸含量最高,达 2.23%.
6、有人体必需的无机盐和微量无素,其中以钾、磷、镁、铜、硒等含量较高.
常见使用方法：
每次10克,用少许凉开水调匀后,加开水调匀（可加少量糖或蜂蜜）,即可食用.
首乌适用配方参考：
1、首乌防脱发茶
用首乌粉100克,放入暖水瓶内,开水浸泡半天,颜色成棕红色即可饮用,随添加开水浸泡,待茶色浅淡,更换新品.饮用期间,患处用生姜片
涂擦,每天数次.
2、首乌黑发酒
制首乌粉、熟地粉各30克,当归粉15克,浸于1000毫升的粮食酒中,10～15天后开始饮用,每天约15～30毫升,连续饮至见效.
3、首乌茯苓白术饮
首乌粉30克茯苓粉11克 白术粉8克用温水调服.功效:养颜补气血,乌发,肤白里透红.
4、首乌煮鸡蛋
制首乌粉100克加适量水,放入鸡蛋2个,再加入适量的葱、姜、盐、料酒等.武火烧沸,文火煮至蛋熟.将蛋取出用凉水浸一下,剥去蛋壳再于锅内煮2～3分钟食用,吃蛋喝汤,每天一次,最适用于虚不受补的患者