400米及400米以下项目（包括接力的第一棒),必须采用什么助跑?

400米及400米以下项目（包括接力的第一棒),必须采用什么助跑? 4×100米接力和4×400米接力! 田径赛400×400米以下(含4×100米接力)的径赛.怎样算跑完全程 4×400米接力区是多少米,4×100米接力区是多少米接力区是多少米？ 4×400米接力怎么跑 四乘400米接力怎么跑 400米接力要怎么跑? “男子400米接力”英文怎么拼写 春季运动会投稿,项目有:60米、200米、400米、800米、跳远、跳高、100米×4人接力、铅球要2篇 春季运动会投稿,项目有:60米、200米、400米、800米、跳远、跳高、200米×4人接力,要200字左右,4篇. 田径运动会加油稿怎么写?大学的,辅导员叫我写这玩意.项目：1、男子（12项）100米、200米、400米、800米、1500米、5000米,跳高、跳远、三级跳远、铅球（7.257KG）、4×100米接力、4×400米接力2、 作文——精彩的运动会是秋天,主要描写25米往返接力和需要齐心协力的项目, 4*100米和4*400米接力区20米内的接力队员站位?我想问的是接棒员是站在20米接力区内还是区外? 求运动会打油诗,项目有：60、200、400、800、50接力、篮球运球、投篮. 运动会 100米 400米 400米接力 铅球 赞词 4乘400米接力.用英文怎么翻? 4乘400米接力跑哪些情况属于犯规? 4*100米接力的准确规则