中学生应养成怎样的健康生活方式

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/08 03:46:55
中学生应养成怎样的健康生活方式中学生应养成怎样的健康生活方式中学生应养成怎样的健康生活方式1...生活有规律,按时起床,按时睡觉,保持充足的睡眠.  2.营养要均衡,不要挑食,按时按量进餐.  3.保

中学生应养成怎样的健康生活方式
中学生应养成怎样的健康生活方式

中学生应养成怎样的健康生活方式
1...生活有规律,按时起床,按时睡觉,保持充足的睡眠.
  2 .营养要均衡,不要挑食,按时按量进餐.
  3 .保持健康开朗的心情,和同学和睦相处,不要斤斤计较.
  4 .每天保证至少1个小时的运动.
  5 .养成良好的习惯:(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书的个人卫生习惯.
6. 不吸烟、不喝酒,不沾毒品,洁身自好.