为什么夏天都想睡午觉以上
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/24 01:05:53
为什么夏天都想睡午觉以上为什么夏天都想睡午觉以上为什么夏天都想睡午觉以上盛夏昼长夜短,天气炎热,人们往往晚睡早起,到了中午,气温升高,身体的新陈代谢旺盛,能量消耗增大,人容易疲劳,特别是大脑更容易劳累
为什么夏天都想睡午觉以上
为什么夏天都想睡午觉
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为什么夏天都想睡午觉以上
盛夏昼长夜短,天气炎热,人们往往晚睡早起,到了中午,气温升高,身体的新陈代谢旺盛,能量消耗增大,人容易疲劳,特别是大脑更容易劳累,加上午饭后,胃肠蠕动需要大量的血液,人体皮肤血管受热扩张,也需要大量血液流入,这都会使大脑供血减少,使人产生疲劳.这时睡一会儿午觉,让大脑和全身各系统都好好休息一下,一方面补充上午消耗的能量,另一方面为下午的工作保持充沛的精力.午睡最好在一个小时左右 忌午饭后立即睡午觉后,人的胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时入睡,会造成全身和大脑的供血...忌睡醒后猛起午睡醒后...小睡片刻 工作更有劲 午睡对身体的循环系统有好处 午睡能有力地帮助人集中注意力,还可以美容 中午吃了饭就睡午觉,最好是30-40分钟 可恢复体力,不会很容易发胖.