跳绳时怎样甩绳不累?现在1分钟最多180多，中考想要上200个，可一般跳到140多得时候手就甩不动了脚倒没问题，不知哪位前辈有高招?跪谢

跳绳时怎样甩绳不累?现在1分钟最多180多，中考想要上200个，可一般跳到140多得时候手就甩不动了脚倒没问题，不知哪位前辈有高招?跪谢 1分钟跳绳时的心率 1分钟快速跳绳技巧? 怎样才能1分钟跳绳180个,3分钟内跑完800米,跳远达到1.8米.需要怎样的运动?要怎么的安排? 怎样一分钟跳180下跳绳 我马上考先表示感谢 要详细点啊 跳绳1分钟,自己和大人每分钟呼吸次数会怎样变化?谁的变化大? 跳绳1分钟,自己和大人每分钟呼吸次数会怎样变化?谁的变化大? 小孩跳绳1分钟后脉搏1分钟跳动几次 自然奇观怎样写?(小学生作文)急用!最多1分钟后! 体育考试跳绳测试中,小明同学1分钟跳了180次,若他的质量为50千克,每次跳起的高度为4厘米,一次做的功是多跳绳时的功率是多少? 我们体育加试.1千米长跑3分半 坐位体前屈20厘米及格 跳绳1分钟180次 训练法啊我们还有7天就考试了.求救啊.我现在跑一千米5分钟.坐位体前屈16.5 跳绳100多.希望剩下这几天能让我上去啊. 1分钟跳绳要怎么跳 跳得多? 中考体育跳绳1分钟女生标准要多少下如题 跳绳80下1分钟后呼吸多少次 我校就要开校运会了,男,我报了一分钟跳绳,现在大概可以跳180多个,请问有希望拿第一吗?我这里不是体校 跳绳比赛,比一分钟内速度,怎样跳法最快? 一分钟跳绳怎样跳到120个注意,两天之内哦 一分钟跳绳记录是多少