请谈谈情绪调节的方法有哪些?你最常用的方法有哪些?这些方法的效果如何?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/25 02:27:19
请谈谈情绪调节的方法有哪些?你最常用的方法有哪些?这些方法的效果如何?请谈谈情绪调节的方法有哪些?你最常用的方法有哪些?这些方法的效果如何?请谈谈情绪调节的方法有哪些?你最常用的方法有哪些?这些方法的
请谈谈情绪调节的方法有哪些?你最常用的方法有哪些?这些方法的效果如何?
请谈谈情绪调节的方法有哪些?你最常用的方法有哪些?这些方法的效果如何?
请谈谈情绪调节的方法有哪些?你最常用的方法有哪些?这些方法的效果如何?
1,莪会洗个很舒服的热水澡,香喷喷的,穿自己最想穿的衣服,躺自己舒服的小床上听以前最喜欢的音乐,这时候,会觉得心里好踏实,也许会怀念,想念某秂,但是绝对是享受. 2,莪会去学校的操场,慢跑,跑到没力气躺在跑道上望着天空,如果心理还是觉得不舒服,就对着天空大吼几声. 3,自己出去逛街,买些小礼物给自己,去吃麦当劳或者KFC,或者牛排. 4,去书吧,点一杯最喜欢的果汁饮料,拿夲自己感兴趣的书,坐那听着悠闲的音乐,喝着饮料看书. 5,去旅游,到一个不会太远（坐车大约一个小时的车程）的诚实看看风景,如果可以去海边赱赱那最好,都说看到海,心胸也会跟着宽阔起来,自然就不会想那么多. 6,在家里,和妈妈一起去市场买菜,回来和妈妈一起煮一家人要吃的午饭,体会亲情.这招也很管用噢,觉得自己不是什么都没有,情绪上也会觉得些许安慰. 7,上空间或者网页,或者游戏上去找个陌生人聊聊,把心理的不爽全部发泄出来. 8,其他的就不多说了. 希望楼主坚强噢,要天天开心.
满意请采纳
请谈谈情绪调节的方法有哪些?你最常用的方法有哪些?这些方法的效果如何?
常用的情绪调节策略有哪些?
控制情绪的心理调节方法有哪些回答者请注意“心理调节”这几个大字.
最常用的除湿方法有哪些
调节情绪的方法有转移注意力还有什么
大学生常见的情绪问题有哪些?如何调节?
大学生常见的情绪问题有哪些?如何调节
遇到挫折调节情绪的方法?
请谈谈中学生的情绪有什么特点?为什么?
情绪往往能够影响我们的生活和学习,请你谈谈情绪的作用有哪些?
一、 大学生常见的负面情绪有哪些表现?谈谈当你被负面情绪困扰时,你该如何处理?（可举例说明）至少300字
有消极情绪时你是怎样调节的 请介绍几个妙招谢谢 我会有报酬的
空气冷却器的调节方法有哪些?
有哪些调节不良情绪的方法
塞翁失马的塞翁用了心理学中的什么方法调节情绪
当你生气时,先数到十,假如仍怒火燃烧,就数到百 这种调节情绪的方法是什么方法?
当你生气时,先数到十,假如仍怒火燃烧,就数到百 这种调节情绪的方法是什么方法?
思想品德题 情绪的作用有哪些?我们一般采用什么方法来调控情绪?