在体育运动中应如何加强自我保护?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2025/01/24 04:54:20
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在体育运动中应如何加强自我保护?
注意在自己的能力范围内增加自己的训练量.
不要硬撑强加训练量
对了有一个重要的,当要摔到的时候一定要屁股先着地,如果是腿或者什么一定会歪倒.
崴到哈.
经验.以前不知道的时候都是摔得很惨哈.
还有硬撑的时候最容易出事.
我腿上的疤和肌肉拉伤的几次都是因为逞能,后来想想真的不值
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