哪些人最好别吃花生呢?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/16 06:57:59
哪些人最好别吃花生呢?
哪些人最好别吃花生呢?
哪些人最好别吃花生呢?
![][1] 没有人不认识花生的吧,也没有从来没有吃过花生的吧.但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它,某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的,所以,有这么一些人 群是需要注意了,它们不适合吃花生的.那么,哪些人群不可以吃花生呢? **1.痛风患者： ** 痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症.由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食. **2.胆囊切除者：** 胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义.人吃饭后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠以利消化吸收.高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强,使胆汁大量排放.胆囊切除后, 胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化. **3.胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：** 此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油.花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收,此类患者应禁食. **4.想减肥的人：** 花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离花生. **5.糖尿病患者：** 糖尿病人需控制每日摄入的总能量,因此,每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g).但18粒花生就相当于一勺油(10g),能够产生90千卡的热量. **6.高脂蛋白血症患者：** 饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入.花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导 致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命. 通过以上内容的介绍后,大家知道花生香脆可口、营养丰富、价格便宜,是男女老幼都喜欢的零食,但如果你属于以上六种的人,花生则对你有害无益.所以,你一定要注意 了,为了健康着想一定要注意了不可乱食用花生了. [1]: http://pic.wenwen.soso.com/p/20101217/20101217171815-950296039.jpg