如何复习迎考
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/28 18:11:39
如何复习迎考
如何复习迎考
如何复习迎考
临近高考和考试过程中,考生难免出现焦虑紧张的心理.为了发挥出应有的水平,应该注意克服焦虑心理.
一、考前复习过程中
临近考试,心理紧张,许多学生感觉学习发展到“欲速不达”的情况,这就是学习
上的“高原现象”.
出现“高原现象”之后,成绩提高不能再靠简单的机械性学习,而是需要沉着应对,克服焦虑心态,促成对问题的顿悟.
1、复习的任务是培养思维方法,不是知识的机械重复.
中学阶段的知识淀积,对多数学生迎考来说已经是足够的了.而现在高考的命题又不是讲究知识覆盖面,试题的取材也多是课本之外的现实问题,这更要求考生灵活地应对.因此,考前不要在知识机械记忆上下工夫,重点应该放在锻炼思维能力上.
2、考前要注意调节情绪.
考试前要保持坦然的心态,正确对待各种考试.积极进取,但不要刻意追求.主动配合老师完成教学计划,不要我行我素,与老师对立.要有一颗“平常心、平静心”来对待复习应考.做到了行动上的“不急”,心理才能“不躁”.情绪稳定了,学习效率才会高.同学之间不要大事、小事斤斤计较,免得影响学习心境.
3、经常进行积极的“自我暗示”.
进行自我暗示,能够将消极的影响变成积极的作用.如在紧张情绪到来时,提醒自己：“我一定行,没有必要紧张.”如果失眠了,就告诉自己：“失眠是不想睡,等困了就睡着了.”遇到不会的问题,告诉自己：“相信我一定能做出,如果我不会别人也不会.”……再如：我今天精神特别好,学习效率一定高；这几天胃口好,身体一定不会有问题……通过暗示,减轻心理压力,消除紧张的情绪,达到鼓舞斗志的目的.
4、往最好处做,不要计较最后结果.
抓住复习应考的机会,尽自己的最大努力,对考试结果不要过早思考、过分顾虑.在考试前不要谈论考试结果的问题,也不要给自己下达“硬性指标”.要因人而异地安排复习时间,不要打疲劳战术,充足的睡眠、健康的身体、清醒的头脑是高效率学习的保证.