哪种燕麦片好呢?最近想买但到超市看到有很多,自己选了一个雅士利的燕麦片,我看他配料表上就写了燕麦片,没写糖,奶,之类的东西,吃起也没什么味,这种燕麦片是不是就是吃了不会长胖的那

哪种燕麦片好呢?最近想买但到超市看到有很多,自己选了一个雅士利的燕麦片,我看他配料表上就写了燕麦片,没写糖,奶,之类的东西,吃起也没什么味,这种燕麦片是不是就是吃了不会长胖的那
哪种燕麦片好呢?
最近想买但到超市看到有很多,自己选了一个雅士利的燕麦片,我看他配料表上就写了燕麦片,没写糖,奶,之类的东西,吃起也没什么味,这种燕麦片是不是就是吃了不会长胖的那种呢?因为自己有小小的便秘,这种吃了有没有效果呢?

哪种燕麦片好呢?最近想买但到超市看到有很多,自己选了一个雅士利的燕麦片,我看他配料表上就写了燕麦片,没写糖,奶,之类的东西,吃起也没什么味,这种燕麦片是不是就是吃了不会长胖的那
我也是和楼主一样,有便秘……吃燕麦片的一个主要目的就是,燕麦片里含有很多粗纤维,可以帮助肠胃蠕动,从而解决便秘问题,但是现在市场上卖的燕麦片多是经过加工的,纤维含量不是很高,像楼主说的那个燕麦,如果是我,我就不会吃,你仔细看上面的营养含量,热量和脂肪并不低,有条件的话,可以从粮店什么的地方买没经过加工的,我个人觉得比较麻烦就是了,我一般只买桂格燕麦,就是那种经典原味的,即冲即食的那种,其他口味的也不要买,这个相对好点.