减少压力最直接的办法是什么?工作和情感上的压力

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/22 12:24:59
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减少压力最直接的办法是什么?工作和情感上的压力
减少压力最直接的办法是什么?
工作和情感上的压力

减少压力最直接的办法是什么?工作和情感上的压力
1、好好休息,保证一个好的睡眠 2、多出去走走,看看大自然,呼吸新鲜空气 3、多运动,利用拍汗,减轻压力 4、多听点轻音乐,舒缓心情