长期饮水不足会直接加速人体衰老吗
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/28 21:09:51
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长期饮水不足会直接加速人体衰老吗
长期饮水不足会直接加速人体衰老吗
长期饮水不足会直接加速人体衰老吗
世界卫生组织的专家认为,人体内水分失衡是导致机体衰老的一个重要原因.长期饮水不足可加速老年人皱纹增多、老年斑出现、皮肤干燥、弹性降低、视力模糊、口干、便秘等.加拿大科学家指出,长期饮水不足,会导致大脑的老化与萎缩,直接影响对整个机体功能的指挥.此外,长期缺水还容易发生心脑的供血不足和血栓的产生、引发白内障、导致有害物质在体内蓄积、提高泌尿系统结石发病率、增加结肠癌的危险性,以及头痛、背痛、腰痛,以及全身性的轻微疼痛和不适.
饮水不足会加速衰老,但饮水过多也会有副作用.郭俊生补充,水摄入量超过肾脏排出的能力可引起水过多及中毒,严重者可引起死亡.专家强调,饮水应遵循主动饮水、少量多次的原则,每次在200毫升左右.
纯水不宜长期饮用
目前,在家中或办公室里,饮用瓶装或桶装的纯水,已成为普遍现象.然而,多位专家指出,纯水太过“纯净”
,在滤掉水中有害物质的同时,也滤掉镁、铁、锌等对人体有益的矿物质,长期饮用可能对人体健康不利,甚至会导致体内已有的矿物质也会被纯水吸收排出体外.
那市场上不断涌现的蒸馏水、活化水、生态水、磁化水、太空水、去离子水等饮用水是否安全呢?复旦大学公共卫生学院宋伟明认为,在纯水中添加各种元素所带来的卫生问题可能更复杂.尤其是一些微量元素,其生理需要量和毒性剂量范围窄,容易产生健康危害.而纯水中如添加各类微量元素,其过程常常会产生复杂的卫生问题,降低水的安全性.重庆净水器