扩胸运动有什么作用?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/23 20:25:04
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扩胸运动有什么作用?
扩胸运动既可配合治疗颈椎病 ,也可以预防,可有效地消除肺部因伏案而造成的压抑感,增强心肺功能,女性尤其需要做扩胸运动,可防止胸部下垂和丰胸,预防乳腺增生.每天坚持锻炼10~20分钟,可调整胸背肌力平衡