含钙离子的食物(最好将数字也写出来)

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/19 07:07:55
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牛奶最好,然后是豆浆之类的豆制品,虾皮的含量也很高,只是我们人不容易吸收.另外,鱼,海带之类的海产品也不错.而关于骨头汤可以补钙的说法是骗人的…(望采纳)