怎样控制骑车速度,使速度保持均匀
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/25 01:27:23
怎样控制骑车速度,使速度保持均匀
怎样控制骑车速度,使速度保持均匀
怎样控制骑车速度,使速度保持均匀
自行车车座的调整,是自行车技术的一个重要方面.自行车车座应调整到什么高度为最佳呢?一般说来,以车座较低并有5-10度的后倾最便于长途旅游.因为低车座好处很多：一是低车座蹬车灵活,可用脚的不同部位轮流用力,这样可使脚的各种肌肉轮流休息,延长耐久长；二是车座低,人的位置相对降低,可减少空气阻力,也便于伏在车把上,改进空气流张；三是车座低,微后倾,可使身体挺直,臀部受力均匀,减少疲劳感,同时又可减轻双臂的负担,保护手腕；四是车座低于有利于安全,在遇到紧急情况时,双腿伸直便可着地,这样可避免造成危险.因此,旅游时对车座的调整,应以低车座为最佳,这对保持体力、速度、耐力都有很大的好处.此外,自行车旅游选择好适当的速度也是非常重要的.一般来讲,普通自行车,在体力正常、道路平坦等条件下的长途旅游,速度应何持在每小时15公里左右,体力好的可加快到每小时20公里.自行车旅游贵在保持速度,选择适当的速度,切忌忽快忽慢,有劲拼命骑,没劲步步停的现象.途中休息也可保持每二至三个小时一次,不要想停就停,应坚持到时间或预定地点再休息.在特殊的道路条件下行车,适当地掌握行车速度更为重要.无论是山间小路,还是又长又陡的下坡道,车速度既不可太快,也不可太慢,应因地制宜选择速度. 力 量的大小和踏蹬的方式 为了能够驱动自行车向前运动,车手必须连续平稳地向动力系统传送能量.如果用力太大,则有可能会减小摩擦力；用力太小,则又有可能减慢车速,或者致使自行 车停下来.如果上下猛踩踏板,而不是平稳地使踏板做环行运动,车轮会因为与地面之间的摩擦力减小而打滑,在原地空转.所以有自行车旅游特别是长途旅游,掌握好自行车技术是很重要的,目的是为了节省体力,保证安全.