怎么防止上课困?尤其早晨第一节课非常困,早晨要是6点起吃完饭就上学了,喝咖啡我看也不长远,也不能依靠,晚上都是睡眠很充足的.我看我对各学科都有很大兴趣,但就是有时连眼睛都睁不开.
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/19 02:37:21
怎么防止上课困?尤其早晨第一节课非常困,早晨要是6点起吃完饭就上学了,喝咖啡我看也不长远,也不能依靠,晚上都是睡眠很充足的.我看我对各学科都有很大兴趣,但就是有时连眼睛都睁不开.
怎么防止上课困?
尤其早晨第一节课非常困,早晨要是6点起吃完饭就上学了,喝咖啡我看也不长远,也不能依靠,晚上都是睡眠很充足的.我看我对各学科都有很大兴趣,但就是有时连眼睛都睁不开.知道上课时间很重要但困怎么办啊?
我每天中午都睡觉的，
怎么防止上课困?尤其早晨第一节课非常困,早晨要是6点起吃完饭就上学了,喝咖啡我看也不长远,也不能依靠,晚上都是睡眠很充足的.我看我对各学科都有很大兴趣,但就是有时连眼睛都睁不开.
应对上课困这个问题,本人研究了一下：1.早饭一定要吃好,吃一些有营养的东西,如牛奶、鸡蛋.比利时科学家表示,学生成绩的好坏和早餐质量的好坏成正相关,也就是说,一定要保证你的早餐质量.2.要吃一些不脑的保健品.我们每天六点钟到校,晚上要八九点钟才能放学,每天在学校的时间都比在家长,每天要进行大量的脑力劳动,它会使记忆力衰退,它是导致上课困的一个重要原因,因此,你多吃一些保健品对你有好处.3.中午一定要午睡,这样会保证你下午的听课效率,但不要睡太久,最好睡15～20分钟左右.4.下课不要睡觉,出去散散步,有助于你缓解疲劳.5.积极回答问题,不要让自己闲着.愿我的回答能够帮助你,好好学!
如果你上课认真听课，绝对不困，我也是过来人。我喝完咖啡照睡不误
是生物钟没有调整过来吗？
不然就趁着还没上课时小睡一会儿。
建议下课去洗个脸，清醒一下，或是带些薄荷糖在上课前吃一块，也能提神，我试过了。
可能是你的睡眠质量有问题，可以通过睡前冲澡，和热牛奶来帮助改善，如果上课仍然觉得困··给你一个建议，一边听课以边记笔记，多写写画画，就不容易睡着啦！咖啡还是少喝，尤其是早晨，对健康又不利影响。
晚上一定要早点睡觉
如果睡眠不足的话那上课也是在浪费时间
效率不高成绩是提不起来的哦
找你们班女同学做一起 当你困的时候让他们提醒你 不要怕丢面子 没事的 呵呵 很管用的
正常点的喝点茶咖啡什么的，自残点的自掐或者叫同学打你下，认真点的用心听老师讲一句心理重复一编，变态点的上课做作业看漫画吃零食……
晚上罘要吃东西 过八点就罘要吃了。
吃多了第二天又要吃早饭 吃多了就困了吧 。
实在要睡德话 自己把自己揪几下就好了 。
吃些保健品阿 最好中午别睡觉 。
早饭不要吃太饱 通常吃饱了就犯困 我就这样 上课前去洗把脸
困的时候喝点温开水就不困了，你可以试试！挺管用的偏方！