人在做恶梦是什么原因引起的啊?比如做一些恐怖鬼梦之类的.

人在做恶梦是什么原因引起的啊?比如做一些恐怖鬼梦之类的.
人在做恶梦是什么原因引起的啊?比如做一些恐怖鬼梦之类的.

人在做恶梦是什么原因引起的啊?比如做一些恐怖鬼梦之类的.
摆脱恶梦纠缠
　　不少妇女常常做恶梦,如梦见自己喉咙被人卡住,极度惊惧,喊不出,动不得.恶梦醒来,总感到不是滋味.有些人甚至一整天都心情抑郁、疑神疑鬼,胡猜乱想,忧心忡忡,大有惶惶不可终日之势.
　　人为什么做梦呢?关于梦的生理机制和心理机制问题,目前在科学上还未得到圆满的解决,但有两点是十分肯定的：其一是外界刺激可以致梦.如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上,以及用闪光、音响刺激睡眠者后,将其唤醒,结果发现,三种刺激被编入梦境的比例分别为42%、23%和9%；其二是日有所思,夜有所梦.许多研究梦的内容的科学家发现,梦里往往重视白天的经历.从这两点结论出发,我们不难发现,作为梦的一个种类的恶梦,其形成原因起码有两个方面：
　　1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病.一般说来,器质性疾病的发生,总会有某些特定的症状.但是,在疾病的发生之初,由于病症的刺激信息微弱,在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱,这时,病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋,从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受.
　　2、白天受到强烈的情绪压抑.一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海,而其他人离她很离,她总是吓得目瞪口呆,连"救命"两字也无力喊出来.心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重,常有力不能胜之感,但又不愿向周围的人求救.梦境中的险恶场面,正是她生活中困境的特殊描绘.心理学家告诉她,只要能摆脱生活中紧张感和压抑感,恶梦将与之告别.
　　因此,要想摆脱恶梦的纠缠,以下三点是值得注意的：
　　1、保持情绪乐观.
　　2、消除矛盾冲突.
　　3、改变依赖思想.
　　为什么我们应该“感谢”噩梦?
　　有些梦和一般梦明显不同,例如恐惧的恶梦,比如在梦中梦到自己做梦,比如一面做梦一面又知道自己做梦,比如预示了未来的梦等等,这一章我们谈谈这些梦.
　　恶梦不少人在梦中都遇到过这种情形,可怕的敌人出现在面前,而自己却一动也动不了,胸口好像压着个重东西似的令人喘不过气来,你害怕得要命,想叫喊却又叫不出声来.
　　这就是恶梦.
　　古人想像恶梦是精灵鬼怪引起的.《聊斋志异》中有多处描写一个人被怪物压在身上.
　　其中有个故事是说,主人公看见一个丑陋的女人和一个男人到了他的床上,似乎看不见他的存在.那个女人要同来的男人和刀剖开他的腹部,把肠子抽出来.抽出来的肠子就堆在那个人身上,越压越重.那个人也越来越昏怕,但是却动不了.后来,经过长久地挣扎,他终于大叫一声把腹上压着的肠子推开了.于是那两个人也不见了.
　　这是一个典型的恶梦,但是《聊斋志异》却把它当成神怪故事了.
　　还是一个《聊斋志异》中的情节,一个人午睡,外面正是雷电交加,忽然他感觉有动物爬上了他的脚,脚随即使麻痹了,动物顺腿往上爬,爬到哪里那里就不能动了,（好像这动物是特效的麻醉药似的）当动物爬到他腰部时,他一把抓住了这个动物,却发现这是只狐狸.
　　当然,这只是一只梦中的狐狸而已.然而,当这个梦被当成真事传出去,而且越传越神,传到蒲松龄那里时,就成了一篇优美的神狐的故事了.
　　从梦的时间上看,可以把恶梦分成两类,一类出现于我们睡得很深的时候,一类出现干将醒未醒时；前者又称夜间恐惧,后者又称焦虑梦.但是我们不必分得那么清楚.
　　儿童做恶梦的次数比成年人多,这一方面是因为儿童分不清现实与想象,所以更容易害怕.他会真的担心床下会有一只老虎,或者会有一个青面獠牙吐红舌头的鬼.再有一方面是儿童担心的事也的确较多.最主要一件事就是怕父母不再爱他们了,这对儿童来说是无比恐惧的.
　　有些儿童的恶梦与出生时的经历有关.有研究指出早产.难产的儿童多伴有恶梦.例如一个7岁的儿童经常梦见自己在水里游泳,蛇缠住了脖子,并且拼命挤压他,他痛苦地挣扎,哭醒后还呼呼地喘着粗气.
　　原来这个儿童出生时被脐带缠住脖子,险些窒息而死.
　　这个痛苦的出生经历在他童年的梦中反复地出现.被产钳夹住头部出生的儿童,也容易在恶梦中复现这个经验.如,有一个看过《西游记》画书的小朋友,就做恶梦自己也被带上了紧箍咒,在水里直打滚.他反复多次做此恶梦,以致怕听.怕看任何和孙悟空乃至《西游记》有关的内容.我和小朋友及他的父母一道分析才发现,他的恶梦与他出生时的痛苦经验有关.
　　青少年的恶梦往往是一种努力摆脱父母从而获得独立的表现.青少年恶梦中的可怕人物往往是父母化身,通过把父母想成可怕怪物,自己就可以离开他们.在让小孩断奶时,有些母亲会在乳头上抹一些辣椒,让小孩受点苦,他也就不吃奶而改吃饭了,这对孩子是有益的.如果孩子摆脱不了对奶的依恋,他将会营养不良.同样,青少年在心理上也应该断奶了,他应该不再事事依赖父母,应在情感上独立.于是梦就在父母形象上“抹上辣椒”,好让青少年怕他们,避开他们,这对青少年也是有益的.
　　传说中有些怪兽会吞食自己的子女.如果父母不愿让子女独立,他们就在一定意义如同那怪兽,从而也在子女的梦里成为怪兽.
　　在父母与子女的关系中,不论从母方还是孩子方都是要独立与不独立之间的矛盾.青少年一方面盼望自己独立,另一方面又害怕独立,害怕独立承担责任,而且后者往往是潜意识的.所以青少年更容易把自己的这种恐惧投射到父母身上.而在父母那里,一方面是期望子女自立.自主,另一方面也不愿意改变原有的孩子对自己的依恋,当然后者也主要是潜意识的,是父母自己不愿承认的.所以青少年的不少恶梦中就把独立的、恐惧的、变形的父母样子表达出来.
　　莱格夫特举过一个恶梦的例子：
　　一个年轻人连续凡夜梦见自己跌进了一架庞大复杂的机器,眼看就要被肢解,才一身冷汗地惊醒过来.那机器是脱粒机和发电机的复合体,而这两种机器都是他小时候在父亲的农场常见的.
　　原来这梦表示他、些落进了父亲所设的机关,干上了父亲为他选择的职业,而他对这职业既没兴趣,也没能力.
　　由此可见,恶梦和一般梦的解法是一样的.不过,“在恶梦中惊醒”这一事件是一般梦中没有的.这一事件也有意义.惊醒时在梦中的处境,就是梦者现在的实际处境.比如年轻人已经被父亲说服了,这在梦中表现为已跌进机器里,还没有被肢解,表示事情还可以挽回.“惊醒”表示自己突然醒悟了.
　　恶梦在这时是一种警告,警告你一个危险已经临近.
　　在青少年的恶梦中,还有一类,尤其在男性中与阉割恐惧有关.例如有个15岁的中学男生,一段时期内他反复几次梦见一个妖怪或鬼拿把菜刀要切掉他的鼻子,因为他的“鼻子太高了.”这是比较典型的阉割恐惧的梦.梦里的“鼻子大高”是阴茎勃起的象征.
　　有时恶梦是一种创伤经历的回忆.遇上过火灾、地震、车祸,或被抢劫.强奸,事过后恐怖的被害者会一次次梦到那个情景.这种恶梦用不着释,它只是再现那个创伤性事情而已.既然那件事如此恐惧,人为什么还要一次次梦见它,而不把它尽快忘掉呢?这是因为那件事还没有被解决完.一个强奸被害人一次次梦见被害,是为了提醒她自己,“你还要再想想,为什么你会遇到这种事?怎么样才能保证以后不再遇见这种事?再遇到危险应该怎么去应付?这件事对你心理会有什么影响?”这些都要去想明白.一天不想明白,这个恶梦就一天不会消失.虽然随着时间流逝,恶梦出现次数会渐渐减少,但是不知什么时候,它就会又出现,就像埋伏在心里的一条恶犬.
　　这里举一个例子：
　　房问的墙壁和天花板都被涂成了白色.在蒙胧的意识中,她想说：“我讨厌这里.”可是她发不出声.
　　这里总是如此.连紧贴在白色细长天花板上的日光灯、沾满浅褐色污溃的白色窗帘,也都同往常一样,在静寂中使人感到阵阵寒意.
　　她躺着用手掌体味那坚硬台子的感觉.狭小的台子上似乎铺了一块薄薄的布,那块布的粗糙感觉也同往常一样,本来她觉得对这里的一切都了如指掌,但她却像第一次来到这个房间一样忐忑不安,她不断地变换着视线,不安地抓着台子的边缘.四周的墙壁离她很远,她孤零零地躺在宽大的房子中间,莫名其妙地感到惶恐不安.
　　远处传来了说话的声音.但是男的还是女的,说的是什么却一点也听不清楚,只是能感到有好几个人在说,那声音像波浪一样传播开来.声音和这白色房间里刺眼的光线一起,刺激着她的感官.声音碰到坚硬的墙壁反射回来,裹住了她的全身.时而传来夹杂在声音当中的“喀嚓喀嚓”的金属撞击声.似乎任何细微的声响,在高高的天棚下都放大了许多倍,凛然地显示着自己的存在.她的手依然紧张地握着,听着四周的声音.她感到既不冷也不热,似乎她的体温扩散到了整个房间.
　　过了一会,室外传来了拖鞋的声音,拖鞋发出吧嗒吧嗒的声响,由左向右从她的脚下通过.她的后背突然感到了自己的心跳,觉得包围自己的略带暖意的空气是那么地不可忍耐.
　　我到底要在这里呆到什么时候呀,我自己并没有打算呆在这种地方.她自己知道,由于焦躁,额头已经渗出了汗珠.
　　“真讨厌!”待她清楚地发出声音说出这句话的时候,她已经下定了决心要离开这里.像波涛一样的人声已经不知在什么时候消失了,婴儿急切的哭声占据了刚才的空间,这就像一个信号,她从台子上滑了下来,大脑还处在蒙陇状态,也没有已经踏在地板上的实在感觉.另一方面,她现在才感到,其实这问房比她躺着时候的感觉小得多.
　　“我得回去.”她自语着寻找出口.她以犹疑的脚步向一侧的墙壁走去,好像她最初就知道、向那边走是天经地义似的.不知什么时候,那面墙上出现了一扇拉门,在台子上躺着的时候她一点也没发觉.这扇拉门与这白色的房间极不协调,显得很陈旧,寒酸,下半部用绎紫色和蓝色画着一把茶壶,她觉得这个茶壶似乎在哪见过.来到拉门前面,她犹豫地向四周望了一下,但似乎别的地方没有出口.也许,这一点她本来就是知道的.
　　在她终于伸出手要找开拉门的时候,突然想起了一件事,那就是每次她打开这扇拉丁7都会出现恐怖的事情,这扇门是开不得的,只有这扇拉门是绝对不能动的.
　　恐怖突然向她袭来.为什么每次都要站在这扇拉门的前面呢?为什么在这里会有这么破旧的拉门呢?真是岂有此理!我真讨厌这拉门.她注视着眼前泛黄的拉门纸,身体一动不动.尽管如此,说讨厌的自己的手,还是押向了拉门.
　　“不,我讨厌你.”恐怖与焦躁打乱了她呼吸的节奏,泛黄的拉门看上去似乎也倾斜了.莫名其妙的恐怖使她全身僵硬.“到底……这到底是……”她竭力想用这不成声的声音喊叫.
　　紧接着,她并未想打开的拉门不知何时开了,她脚下虽然感觉到了门槛的凹凸,但她必须站在那里.
　　面前是火焰般红色的大海.
　　波涛不兴,发着黏稠、呆滞的光的鲜红的大海就在她眼前,使人感到生物体体温的大海就在她脚下.
　　她站在红色大海的迪上,不知不觉地流出了眼泪.从哪儿都出不去的绝望和翻滚的红色海洋带来的恐怖,使她除了哭泣以外不会有别的反应.
　　每次都是如此,哪儿都走不通了,这下完了,这下完了远处传来了哭泣的声音.过了一会,待她发觉这是自己的声音时,她的身体突然晃动了一下.她僵硬的身体彻底崩溃了,她醒了.眼泪从眼角流下来,浸湿了耳朵,甚至进到了耳朵里面.干了的泪水使皮肤紧崩崩的,眼睛发热,她自己也知道眼睛都哭肿了.额头和后背都汗津津的.她一边调整着呼吸,一边呆滞地望着天花板.
　　这是日本小说《幸福的早餐》里记述的一个梦.梦者沼田志穗子在冲动下杀死了她的正怀孕的同学友子,并看着她一点点流血而死.这之后,她似乎忘记了整个事件,想不起友子是怎么死的,记不得那天到底发生了些什么.这个事件留给她的就是一遍遍重复的恶梦,直到她的毁灭.
　　除了心理原因外,生理上的原因也会导致恶梦出现.例如手压到了胸部影响了呼吸,或者由于鼻炎、哮喘、慢性支气管炎等疾病影响到了呼吸,都会引起恶梦.
　　斯蒂文森的名著《杰克尔博士和海德先生》就是源于作者的一个恶梦.这个故事,或者说这个梦描写了一位善良高尚的杰克尔博士因喝了实验药物,在每夜周期性的变成了残忍暴虐的海德先生.我们从释梦可以知道,杰克尔博士和海德先生都是作者自己.当一个人过分严格地要求自己高尚时,他会压制心灵中他认为不高尚的部分,而这些部分由于被压抑就变得格外冷酷残暴.在白天,残暴者无法露面,而在夜里,他却会出现,于是成为海德先生.
　　人们都不喜欢恶梦,那么如何避免恶梦呢?对孩子,父母切忌用威吓方式管教,“你再不听话,叫老猫马你叨走!”
　　“让白胡子老头抓走你厂这种话对孩子的威胁太大了.
　　这就很自然地使“老猫”“白胡子老头”成为孩子梦中重要的角色.
　　对成年人,是要防止生活中出现恶梦.不要欺骗自己,不要扭曲自己,让自己幸福,就不会有恶梦.当恶梦出现时,把它的警示记住,并用其来启示解决生活中的难题,恶梦就会消失.
　　我们同样该感谢恶梦,因为它可以帮助我们在现实生活中逃开恶梦.