YOYO的含义是什么,有哪些,
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/27 19:48:41
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什么是“YOYO”体能测试
2002年韩日世界杯上,韩国足球取得重大突破,获得了优异的成绩,尤其是韩国运动员充沛的体能,给人们留下了深刻的印象.而我国男足水平一直难有突破,所以在2003年的春训中,中国足协借鉴韩国足球的经验,决心要增强中国足球运动员的体能,于是再次祭起了“体能测试”这一“法宝”.
不过,此次体测的方式不是 10000米跑、12分钟跑和25米折返跑,而是一个新的名词— “YOYO”体能测试.它成为2003 年春训期间中国球员进行体能测试的主要方式.
“YOYO”体能测试又叫间歇性耐力测试法,是由丹麦的奥古斯特·克罗赫研究院的体育博士詹斯·邦斯布发明的.它模拟足球比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作,在队员达到体能极限的时候对其进行测试,主要测试足球运动员在持续进行加速、减速、急停、转身时的耐力.
“YoYO”体能测试的主要形式为20米折返跑,并设立了20个测试耐力的速度指标.也就是说,由慢到快,共有20级不同的速度指标.测试时用声音信号控制被测者的奔跑速度.声音信号是不同节奏的嘟嘟声,信号节奏越快,被测者就应跑得越快.比如在测试中,测试队员应在听到起跑的声音信号后,以第一级的速度开始进行折返跑,在第二次听到声音信号的时候返回终点.以第一级的速度跑过几次折返跑后,运动员再以第二级的速度进行下一个折返跑.以此类推,直到完成全部 20个速度指标.最后再把成绩记录在案.假如一名球员以第十六级速度完成8次折返跑,那么将获得 16一8的成绩记录.至于从第几级开始起跑、每一级要跑几个折返跑、跑到第几级才算合格则由体测的组织者决定.
中国足协规定：“YoYO”体能测试分平原和高原两种,分别适用于在海南和昆明海埂进行春训的球队.平原测试的达标标准为17 速3次,即递增到第十七级速度时需要完成3次2X20米折返跑,总距离达到2280米.高原测试的达标标准为17速1次,即递增到第十七级速度时需要完成1次2x20米折返跑,总的达标距离为2200米.
具体办法是,运动员从第八级开始起跑,跑至第十六级,每级跑6 次折返跑.如在平原,第十七级跑 3次折返跑；如在高原,第十七级跑 1次折返跑.在整个测试过程中,运动员如果始终跟得上既定速度就算合格；如果跟不上既定速度,第一次将被警告,第二次就会被终止测试.
如果没有2002年的世界杯,也许我们现在还不知道什么是 “YoYo”体能测试.世界杯使我们看到了与世界的差距,特别是通过与近邻日本队和韩国队的比较,我们看到了自己球员意志品质、体能状况的不足.如何来缩短这种差距?只能通过刻苦的训练.希望通过“YoYO”体能测试,能促进我国足球水平的提高.
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n.上下移动
YOYO”体能测试又叫间歇性耐力测试法，是由丹麦的奥古斯特·克罗赫研究院的体育博士詹斯·邦斯布发明的。它模拟足球比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作，在队员达到体能极限的时候对其进行测试，主要测试足球运动员在持续进行加速、减速、急停、转身时的耐力。...
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YOYO”体能测试又叫间歇性耐力测试法，是由丹麦的奥古斯特·克罗赫研究院的体育博士詹斯·邦斯布发明的。它模拟足球比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作，在队员达到体能极限的时候对其进行测试，主要测试足球运动员在持续进行加速、减速、急停、转身时的耐力。
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