标枪要领?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/22 17:53:42
标枪要领?标枪要领?标枪要领?很小的时侯练过,谈谈自己的感受吧!希望有助于您.第一,技巧性用力.除了基本要求臂力足够,用力要能顺劲走,大臂能够彻底挥动起来,身体前倾而不至于出线,没事的时候自己可以轻挥
标枪要领?
标枪要领?
标枪要领?
很小的时侯练过,谈谈自己的感受吧!希望有助于您.
第一,技巧性用力.除了基本要求臂力足够,用力要能顺劲走,大臂能够彻底挥动起来,身体前倾而不至于出线,没事的时候自己可以轻挥手臂找找感觉.
第二,助跑也很重要,不能跑过了,但也不能提心吊胆离起点过远,所以关键还在于常联系,找准自己的步调和步伐.
第三,握标枪以及投掷的姿势.我当时是助跑时标枪成45度投掷,手靠近枪头部位,基本上握点能够左右平衡,投掷时偏向30度方向.