求一个学习方法,怎样学习,怎样安排课余时间?急.老师要求优秀生写写自己的学习经验,包括怎么学习,怎么安排课余时间,

求一个学习方法,怎样学习,怎样安排课余时间?急.老师要求优秀生写写自己的学习经验,包括怎么学习,怎么安排课余时间,
求一个学习方法,怎样学习,怎样安排课余时间?急.
老师要求优秀生写写自己的学习经验,包括怎么学习,怎么安排课余时间,

求一个学习方法,怎样学习,怎样安排课余时间?急.老师要求优秀生写写自己的学习经验,包括怎么学习,怎么安排课余时间,
你不是优秀生么?怎么不自己写呢?
应该结合自己的学习习惯和学习效率、你们学校的教学安排以及你自己的高考目标来制定学习计划.计划也不是一沉不变、一劳永逸的,它随着你学习的效果、进度而变化,这些都要自己去调整.
只能给你一点点建议……也许不适合现在新课标了,我是老人……嘿嘿……当初的语数外文综.
首先,你现在能考多少分,你的目标是多少分.目标低点,时间安排就宽松点儿；目标定得高,时间安排就紧凑点儿.
其次,高三上学期是基础复习时期,如果你基础好,则没什么,按照平时作息时间就行了；如果你基础不好,则要做好天天熬夜的准备.我以前高三上学期没有一天是早于凌晨24点睡觉的,一周里起码有2~3天还要熬到凌晨2点.为什么?就是因为高一高二欠太多帐了,高三每样都要学,于是,我就把从早上7:30~凌晨24:00的时间做计划,哪些是必须去掉的洗漱啊、吃饭啊之类的时间,哪些是整块的学习时间,哪些是零碎的学习时间,哪些是可以作为候补的学习时间.再把整块的学习时间按比例分配给各科,这样每天按计划是什么点做什么事,一科做不完怎么办,只能在候补学习时间做了.所谓候补时间,就是24点后再找时间了.然后零碎时间可以背背单词之类的.
你会问,这么安排不会累,上课打瞌睡么?这么安排不会很快因为内心疲倦而放弃么?
第一个问题,我的解决方式是,一定要睡好,睡好不是睡的时间多,而是睡眠质量好.当然睡眠时间也要保证,所以我如果当天能完成任务,不需要动用候补时间学习,则,一定要准时24点睡觉,一直睡到早晨7点钟,然后中午,如果你睡得着,当然建议睡一小时,这对下午和晚上学习有好处；如果睡不着,就像我一样在桌子上闭目养神30分钟效果也差不多.
如果当天不得不动用候补学习时间,其实一两天晚睡对于年轻人来说没什么,反而会第二天精神更好,这其实不是问题,问题在于,不能天天都这么晚睡,那样持续一段时间会精神不济.很难调整恢复过来.第二个问题,会不会感到学不下去,产生那种内心的疲惫,我觉得为了防止疲惫,在计划安排上就要体现劳逸结合了.我自己的计划表上就安排了至少1小时运动、休息时间,每天晚上雷打不动的跑步、散步40分钟,下午晚自习前打一会篮球,运动能有效缓解学习上的疲惫.
为了保证旺盛的经历学习,饮食就要非常注意了,保证营养均衡很重要,还要多吃水果蔬菜啊,还有平时不喜欢的坚果类,也要多吃,像什么核桃之类的……
第三,自己做好了计划,不要搁在一边,搁在一边很容易忘记的.最好最好就是你每天起床看一遍,最好最好这个计划是在一个随身带的小本上,这样你有时间就摸出来看一下,一是加深记忆,二是能提醒自己学习任务是否完成了.其实我相信很多人都做过学习计划,但是计划往往很难得以执行,其实最好的办法就是随时翻看计划,时刻提醒自己.
第四,计划不是一沉不变的,它总是在变化.我自己就是按照月考为单位变更学习计划.因为只有考试才能检验前段时间的学习效果,然后就可以发现自己的不足,然后就可以根绝这些不足之处来改进自己的学习计划.就像我高三第一次考试（语90、数106、英110、文综250,总分不过556）,则我就看到自己语文非常的差,数学和英语也低于班上平均分,文综数一数二,所以我就把大部分时间分配到了语数外上,由于自身的原因,重点就是数学了,所以每天一半时间攻克数学、语文、英语各两成,最后一成是文综.这个计划每次月考后都有小调整,变动不大,直到高三上学期期末考试后才有了变化.一方面是我语文、数学成绩有了质的提高、另一方面是高三下学期文综专题总结到来,需要更多时间,于是我就调整时间为语文一成、数学三成、英语三成、文综三成,语文一层是因为高三上我就把语文成绩提高并保持到120分以上了,语文成绩又最稳定,只要每天一套试卷的客观题就好了,数学、英语、文综个三成是因为这些既是成绩好也必须花费多的时间.
你可以看到,时间分配上都是根据自己的实际情况来分配的,这个别人无法替你作出决定,只能自己揣摩.
第五,高三学习不再像高一高二了,高三不懂的一定要及时问老师、问同学,不要觉得自己不懂问别人是很丢人的一件事,其实,自己不懂闷在心里还是不懂,考试时还是不懂,高考时还是不懂,那就完了.所以要牢记：当天的任务当天完成,不要拖拉,任务一拖拉的结果往往是你会忙得忘记它,最后考试时你还是不明白,成绩就还是不能提高.
总之,高三学习计划表是自己根据自己的实际制定出来的,制定出来的计划表也许会让你自己都崩溃,但是请坚持,如果你整个高三都坚持下来了,那么你就赢了,因为有更多的人没有计划、甚至是有计划也没有坚持下来.（可以看我其他回答,很多）