我在打球的时候.头脑有点懵.容易头大.跳投的时候有时候落地了是双脚分开的或者是脚尖指的方向是向内就像一个八字形一样而不是并拢面对篮筐的的.而且我感觉我有时候跳投脖子缩得紧紧
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/24 13:27:09
我在打球的时候.头脑有点懵.容易头大.跳投的时候有时候落地了是双脚分开的或者是脚尖指的方向是向内就像一个八字形一样而不是并拢面对篮筐的的.而且我感觉我有时候跳投脖子缩得紧紧
我在打球的时候.头脑有点懵.容易头大.跳投的时候有时候落地了是双脚分开的或者是脚尖指的方向是向内就像一个八字形一样而不是并拢面对篮筐的的.而且我感觉我有时候跳投脖子缩得紧紧的.有点向后倾的感觉.但是我不是后仰跳投.只是普通的立定跳投...
我在打球的时候.头脑有点懵.容易头大.跳投的时候有时候落地了是双脚分开的或者是脚尖指的方向是向内就像一个八字形一样而不是并拢面对篮筐的的.而且我感觉我有时候跳投脖子缩得紧紧
别担心,每个人的跳投动作都会有不同.找到适合自己的就好!
你先要联系标准的原地单手投篮,也就是定点投篮,要投成习惯,找到进球的那种感觉,拥有良好的命中率、稳定的节奏和标准的压腕动作.（你应该已经达到了）
之后你要有良好的协调性,腿部力量,在一些基本力量得到发展后,你就可以尝试如下环节：1.双手拿球到胸前,然后弯曲膝盖,向上纵跳至最高点；2.在空中把握节奏,尝试习惯空中持球；3.试着用原地投篮的姿势在空中将球投出,这也是最难的一点；4.提高自己的协调性,争取在起跳至最高点或邻近最高点时将球拨出；5.反复练习,直至习惯这个跳投动作.
后仰跳投要找到立定跳投的感觉.
身体要放松，多练习，先不要投篮或者比赛，自己先练习运球，上篮
双脚前后起跳可解决
放松深呼吸
想要打好篮球，第一点是看自己想要打哪个位置的。 第二点是看自己能打好所以建议你打得分，再不就小前。 偶尔也去抢俩篮板.增添几分帅气。 你想
。。。。这些什么动作没什么大关系吧！！海耶斯。马里昂不是很奇怪？一样的给力1！找到自己的何时的吧！我觉得打球为的就是一个轻松。放松的时候那就是你最好的方式1！！