运动会之前要做什么准备?9月26日我们学校开运动会..我报的是女子100M和 女子200M 当然了,跑4*100的时候我也会登场的.4*400也可能客串一下.我想知道我从现在开始需要做什么准备呢?需要每天跑
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/21 21:13:55
运动会之前要做什么准备?9月26日我们学校开运动会..我报的是女子100M和女子200M当然了,跑4*100的时候我也会登场的.4*400也可能客串一下.我想知道我从现在开始需要做什么准备呢?需要每天
运动会之前要做什么准备?9月26日我们学校开运动会..我报的是女子100M和 女子200M 当然了,跑4*100的时候我也会登场的.4*400也可能客串一下.我想知道我从现在开始需要做什么准备呢?需要每天跑
运动会之前要做什么准备?
9月26日我们学校开运动会..我报的是女子100M和 女子200M 当然了,跑4*100的时候我也会登场的.4*400也可能客串一下.我想知道我从现在开始需要做什么准备呢?需要每天跑多少来提前练练,还有在第一天早晨需要吃多少?注:我4*100是第4棒..4*400是第3棒或第2棒..告诉一下跑的技巧..还有100 200预赛 半决赛 决赛的体力分配!我们是第一天上午的第一个项目就是100米的预赛,下午是200米预赛..总共开三天,怎么分配体力?我100米绝对进了决赛的!200米最少跑两枪.
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时间太短 ,没有多少时间能让你连总体项目了.你现在只练专项就可以啦. 在参加比赛的早上不要吃得太饱,最好是喝些汤水之类的早餐,因为汤水可以很快的转化为能量. 你在跑100,200米预赛的时候不要拼全力,只要能进入决赛就行啦.到了决赛你在拼了命得跑就行啦. 在比赛之前一定要做准备活动,别让身体凉下来.走到赛道上大喊一声,给自己鼓鼓劲.相信自己就. 行. 比赛后一定要告诉我成绩噢.
运动会之前要做什么准备?9月26日我们学校开运动会..我报的是女子100M和 女子200M 当然了,跑4*100的时候我也会登场的.4*400也可能客串一下.我想知道我从现在开始需要做什么准备呢?需要每天跑
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