怎样才能减轻压力
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/23 17:44:49
怎样才能减轻压力怎样才能减轻压力怎样才能减轻压力面对压力首先要保持好的心态,积极面对难题,如果压力太大,可以学会自我调节,以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张.尽量避免好高骛远
怎样才能减轻压力
怎样才能减轻压力
怎样才能减轻压力
面对压力首先要保持好的心态,积极面对难题,如果压力太大,可以学会自我调节,以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张.尽量避免好高骛远,要踏踏实实地学习,善于自我调节,有张有弛.具体的可以做感兴趣的事,如旅游、逛街、聊天,听音乐,释放压力.或是找个没人的地方大声地喊叫.