谁能帮我写篇文章,1.心理健康问题往往是导致疾病的原因谁能帮我写篇文章,Directions:For this part,you are allowed30 minutes to write a composition on the topic:How to Keep Psychologically Healthy.You should write at least 1

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谁能帮我写篇文章,1.心理健康问题往往是导致疾病的原因
谁能帮我写篇文章,
Directions:For this part,you are allowed30 minutes to write a composition on the topic:How to Keep Psychologically Healthy.You should write at least 120wordsaccording to the outline given below inChinese:
1.心理健康问题往往是导致疾病的原因
2.分析人们产生心理健康问题的原因(可从失业、压力过重、缺少支持、缺乏人际关系等方面加以分析)
3.你认为人们如何保持心理健康

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人们都会为自己的烦恼而烦恼,那些不可一世的幻想有可能环绕在你的脑海中,刻在你的心里,无法消散、无法忘却,有时心神不定、躁动不安的你,会疾病缠身.
做一个心理健康的人
健康不只是身体的健康,心理健康同样很重要.心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面.
那么,什么是心理健康?
能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力. 生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征.
现在人们对心理健康的标准是这样定义的：
一、具有充分的适应力；
二、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价；
三、生活的目标切合实际；
四、不脱离现实环境；
五、能保持人格的完整与和谐；
六、善于从经验中学习；
七、能保持良好的人际关系；
八、能适度地发泄情绪和控制情绪；
九、在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性；
十、在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求；
一个心理健康的人,行为协调统一,其行为受意识的支配,思想与行为是统一协调的,并有自我控制能力.如果一个人的行为与思想相互矛盾,注意力不集中,思想混乱,语言支离破碎,做事杂乱无章,就应该进行心理调节.
做一个心理健康的人,要自信.玫瑰就是玫瑰,莲花就是莲花,只要去看,不要比较.一味的比较最容易动摇我们的心态,改变我们的初衷,而比较的结果,使人不是自卑,就是自傲,总之是流于平庸.一个人一旦没有了自信,就会脱离正常的生活轨道.
做一个心理健康的人,会欣赏.人生不必苛求完美,只要你拥有一个轻松自我的微笑,只要你拥有一份向上进取的心境,只要你满意于自己的踏实努力,便能够好好地欣赏到别人,别人也能欣赏你.
做一个心理健康的人,要安心.围棋多占一格就胜,缺一格就败.胜败是根据一定的条件决定的.如果沉湎于胜败之词,则必然形成各种精神上的苦恼.“围棋的对手,恨之入骨,却又爱不释手”.我们很想一格不漏地获胜,这就是人生的努力.努力乃是我们人生的本来面目.如果放弃了胜败和努力,这时的人生则一无所有.安心并我们的目的,安心而努力才是目的.不肯枉自沉湎于胜败之词,就是安心.
我们要做一个身体健康的人,更做一个心理健康的人.
































健康的心理是我们成长必的备件条件
同学们,请想一想,如果给你两个人让你选择其中一个做朋友的话,前一个是对生活充满了积极的心态,不管遇到了什么事情都能一笑带过对你每天笑脸相迎的人,后一个是为难发愁,遇到难题总是怨天尤人,每天对你愁眉苦脸的人.不用说,大家都会选择前者,这由此可以看出一个健康的心里是我们成长的必备条件.
何为健康的心理呢,能够正确对待批评与表扬,正确处理成功与失败,对任何有益社会和人类的事能够充满信心与希望,有一个积极向上的心态,这才是一个健康的心理.反之一个人受到表扬时就得意忘形,忘乎所以,沾沾自喜,受到批评就垂头丧气,丧失意志,不思进取或对任何事都抱有消极的态度,这是不健康的.
怎样才能有健康的心理呢?首先要加强自我修养,“静以修身”这要求我们心要静,要学会目标转移不胡思乱想,用学习来充实自己.另外,要加强我们的道德修养,提高自制力.在学习生活中要“严以待己,宽以待人”善于创造和奉献,对老师,同学要以诚相待,尊敬师长,团结同学,多做一些助人为乐的事情,还要不断克服自己的不足,虚心听取被人的意见,能和反对自己的人正确相处,只有这样才能有一个健康的心态去迎接生活面对学习.
同学们,相信我们只要具备了健康的心理并坚持不懈的为自己的理想而奋斗,就一定能创造奇迹,取得成功.




































征服畏惧,战胜自卑,不能夸夸其谈,止于幻想,而必须付诸实践,见于行动.建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到获得成功.具体方法如下：
1.突出自己,挑前面的位子坐
在各种形式的聚会中,在各种类型的课堂上,后面的座位总是先被人坐满,大部分占据后排座位的人,都希望自己不会“太显眼”.而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心.
坐在前面能建立信心.因为敢为人先,敢上人前,敢于将自己置于众目睽睽之下,就必须有足够的勇气和胆量.久之,这种行为就成了习惯,自卑也就在潜移默化中变为自信.另外,坐在显眼的位置,就会放大自己在领导及老师视野中的比例,增强反复出现的频率,起到强化自己的作用.把这当作一个规则试试看,从现在开始就尽量往前坐.虽然坐前面会比较显眼,但要记住,有关成功的一切都是显眼的.
2.睁大眼睛,正视别人
眼睛是心灵的窗口,一个人的眼神可以折射出性格,透露出情感,传递出微妙的信息.不敢正视别人,意味着自卑、胆怯、恐惧;躲避别人的眼神,则折射出阴暗、不坦荡心态.正视别人等于告诉对方：“我是诚实的,光明正大的;我非常尊重非常尊重你,喜欢你.”因此,正视别人,是积极心态的反映,是自信的象征,更是个人魅力的展示.
3.昂首挺胸,快步行走
许多心理学家认为,人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系.懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现,是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映.倘若仔细观转载自百分网http://www.oh100.com,请保留此标记察就会发现,身体的动作是心灵活动的结果.那些遭受打击、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,缺乏自信.反过来,通过改变行走的姿势与速度,有助于心境的调整.要表现出超凡的信心,走起路来应比一般人快.将走路速度加快,就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方,去做很重要的事情.”步伐轻快敏捷,身姿昂首挺胸,会给人带来明朗的心境,会使自卑逃遁,自信滋生.
4.练习当众发言
面对大庭广众讲话,需要巨大的勇气和胆量,这是培养和锻炼自信的重要途径.在我们周围,有很多思路敏锐、天资颇高的人,却无法发挥他们的长处参与讨论.并不是他们不想参与,而是缺乏信心.
在公众场合,沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值,如果说出来,别人可能会觉得很愚蠢,我最好什么也别说,而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想让他们知道我是这么无知.”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言.”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的.每次的沉默寡言,都是又中了一次缺乏信心的毒素,他会愈来愈丧失自信.
从积极的角度来看,如果尽量发言,就会增加信心.不论是参加什么性质的会议,每次都要主动发言.有许多原本木讷或有口吃的人,都是通过练习当众讲话而变得自信起来的,如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等.因此,当众发言是信心的“维他命”.
5.学会微笑
大部分人都知道笑能给人自信,它是医治信心不足的良药.但是仍有许多人不相信这一套,因为在他们恐惧时,从不试着笑一下.
2.心里健康是人人都知道的一种想法,但是,包括小学生,都造成了心理不健康
这样的事例在我们班就有,有些同学天天造谣：“某某喜欢某某人了!”老师对这一方面也有强大的重视,可是有些同学他就是怎么也改不了,就连上课都在想不健康的事,这会耽误了学习,并且,对小孩子的身心发展有巨大影响.
我冥思苦想,想出了一个好点子,既可以让同学上课好好听课,又可以让我们的心理得到保障.那就是：上课时认真跟着老师的课堂走,坚持不跑神,想关于这个课堂有关系的事,投入进这个课堂,自身放轻松,控制住自己不要想其他事情(包括娱乐,生活的事情)听好老师讲的每一句话.
孩子是做祖国的花朵,花朵的根是好、是坏,园丁怎么也看不出,只是辛勤的浇水、培土,但是,每转载自百分网http://www.oh100.com,请保留此标记个人都有自己的心理活动,就算表面上不显示出来,但在内心深处,却想一些乱七八糟的东西.所以由于心理的带动,在平常也就不由自主的表现出来.
现在的我们,大部分都度入青春期了.但是,像我们这样的年龄段,应该还早着呢!有些同学早熟、早恋,还说谁跟谁在哪个地方接吻了、谁跟谁咋咋地了.总之,那些同学就是三个字——不健康.我们现在应该好好学习,天天向上,不要管那些不三不四的坏事情,否则会导致我们的心理也遭到破坏!老师只要发现类似的事情,就迫不及待的在班上严厉说教.哎!没用就是没用,还是阻止不了那些不好行为.
同学们!让我们一起呼吁：好好学习,天天向上!为学习事业而奋斗!为中华崛起而读书!让我们的生活健健康康,远离不良心理,快乐生活每一天!