为所必为,顺其自然请翻译

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/22 01:54:38
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为所必为,顺其自然:
做自己必须要做的事,顺从事情的自然发展规律.

心理医生经常采用森田疗法来缓解这些症状,其原则是:顺其自然,为所当为。即,对于紧张不安的情绪要疏导,让它过去,顺其自然,不要拼命控制,因为情绪像潮水一样,越堵越高,越控制越严重,同时,继续做你应当做的事,一会儿紧张情绪就自然消失了。例如,你在公共场合感到紧张,你可以在心里对自己说:“紧张去吧,我不管它了,又能把我怎样?”同时,带着紧张情绪说你该说的话,关注说话内容,不要关注自身的感受。结果你就会发...

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心理医生经常采用森田疗法来缓解这些症状,其原则是:顺其自然,为所当为。即,对于紧张不安的情绪要疏导,让它过去,顺其自然,不要拼命控制,因为情绪像潮水一样,越堵越高,越控制越严重,同时,继续做你应当做的事,一会儿紧张情绪就自然消失了。例如,你在公共场合感到紧张,你可以在心里对自己说:“紧张去吧,我不管它了,又能把我怎样?”同时,带着紧张情绪说你该说的话,关注说话内容,不要关注自身的感受。结果你就会发现:没什么可怕的事情出现,虽然有些不舒服,但自己还是能战胜自己的,多次实践之后,自信心就逐渐增强了,自己也不再为见人紧张而苦恼了,因为你找到了治病良策。

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直接说这话的意思:付出自己应尽的努力和汗水,但不计较结果会如何。

做自己想做的事情,不要去理会别人的非议。