如何保持一个良好的心态

如何保持一个良好的心态
如何保持一个良好的心态

如何保持一个良好的心态
提要：一个人的好心态是由自己的心情表现出来的,好心态也就是一个人的心情很快乐,无论对待何事总能保持内心充满乐观开朗的情感.同时又是说一个人对于生活或者某些事物本身有一种积极的态度.\x0d　　一、心理学上是这样定义的：\x0d心理态度主要是指动能心素、复合心素所包括的各种心理品质的修养和能力.这句话很晦涩,其实,心态就是性格和态度的统一,态度是心态反应的表现化.　有什么样的心态,就决定了你对事情会采取什么样的态度.人们透过你的态度能够看到你的心态.正如美国石油大王洛克菲勒给儿子的信里提到的“天堂与地狱比邻”的比喻,在信中,他告诫自己的儿子：“如果你视工作为一种乐趣,人生就是天堂；如果你视工作为一种义务,人生就是地狱!”　西门子公司有这样一句格言：请愉快地工作,哪怕是假装的.古人有云：“泰山崩于前而色不变,麋鹿出于左而目不瞬”　是这样的,与其把工作当成痛苦,不如尝试着去快乐地工作,同样一件事情,当你换一种心态面对的时候,也许情形就有天壤之别了.　有一项关于销售人员的调查发现： 销售人员与销售业绩相关性最大的前五项能力是：客户了解度、好胜好强、取悦心理、情绪稳定、大方自信.与销售业绩相关性最小的因素是：文化程度、工作经验、年龄、工作时间.其中,前五项成功因素中,和心态有关的就占了四项.威廉·丹姆思说过：“人只有改变内在的心态,才能改变外在的世界.”　马斯洛说：“心态若改变,态度跟着改变；态度改变,习惯跟着改变；习惯改变,性格跟着改变；性格改变,人生就跟着改变.”\x0d二、心态表示一个人的精神状态：\x0d一个人只要有良好的心态,你才能每天保持饱满的心情.心态好,运气就好.精神打起来,好运自然来.记住做任何事情一定要有积极的心态,一旦失去他,就跳出去,要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向,人只要不失去方向就不会失去自己.心态的好坏,在于平常的及时调整和修炼并形成习惯.\x0d人活在世上,凡事都要看开点,看远点,看淡点,心胸要豁达些、大度些,相信“任何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”,也就没有流不出的水和搬不动的山,更没有钻不出的窟窿及结不成的缘.人活的快乐,就必须要有一个好心态.无论遇到什么事,要学会换个角度去思考,就会感到快乐.有人在一个好的单位工作,他每天会有许多得不如意,苦恼总围绕在他的身边.有人工作单位一般,可他却不舍不弃,每天都有工作目标,把此作为一种锻炼、成长的机会,而且通过创造性地完成本职工作,受到人们的敬佩.阳光般的心态,火一样的热情.收获着成果和幸福.\x0d三、树立积极乐观和宽容豁达的良好心态：\x0d人就应该树立积极乐观和宽容豁达的良好心态,这样才会获得心灵的宁静和人生的快乐,带来事业上的成就和生活上的美满幸福.我们必须要学会欣赏生命中的每个瞬间,要热爱生活,热爱生命,相信未来一定会更美好.别怕吃亏,“吃亏“是福啊.生活中要既能接受自己,又能接受别人、还要善于接受现实.有人曾经这样说：当我们不能改变环境时就必须去适应环境.不能改变别人时就改变自己,不能改变事情就改变对事情的态度.不能向上比较就向下比较.这就告诉我们,人不能去等,要学会适应.要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态.别说人们不接受你,别说环境不适合你,别说事情太难做,只是你的心态没调整好.另外我们还要学会忘记、谅解、宽容.别让你的不原谅给了别人持续伤害你的机会.更要学会感恩、欣赏和给予,这样你就会觉得你所作的一切都会是一种对他人的回报.常常是这种心态,你就会天天快乐,幸福无比.\x0d保持一个良好的心态,可是真正能做到的有几个呢?这里告诉你可以学会这样做：\x0d1、首先要想保持良好的心态就要学会自信 自信是成功的前提,也是快乐的秘诀.\x0d惟有自信,才能在困难与挫折面前保持乐观,从而想办法战胜困难与挫折.“自信人生二百年,会当击水三千里.”俗话说的好：尺有所短,寸有所长.每个人各有所长,各有所短,每个人都有自己的无限潜能.人不能光盯着自己的缺点、短处和现在,而要学会欣赏自己,多看自己的优点、长处和未来.我们自己首先要做一个自信的人.不要总拿自己的缺点跟人家的优点比,那样真是人比人,气死人.一定要学会赏识自己,悦纳自己,勉励自己.如果做不到这样,可以想办法,比如,积累自己的成功体验和经验,坚持写日记,写摘抄；把自己的优点罗列在纸上,同时写一两句能激励自己的名言警句或是自己的座右铭,贴在墙上等随处可见的地方,天天看到它们,激励自己.总之,要想办法让自己自信,自信就能快乐,快乐就能发掘潜能,就能高效.所谓快乐,越快越乐,越乐越快.形成一个良性循环,就不难拥有良好的心态.\x0d2、要学会调节 生活是千变万化的,悲欢离合,生老病死,天灾人祸,喜怒哀乐,都在所难免.\x0d一次被拒绝的失望,一场伙伴的误会,一句过激的话语,都会影响我们的心情,生活中的不顺心事总是很多,这就需要我们每个人要学会调节自己的心态.怎样调节呢?最简单有效的做法——用积极的暗示替代消极的暗示.当你想说“我完了”的时候,要马上替换成“不,我还有希望”；当你想说“我不能原谅他”的时候,要很快替换成“原谅他吧,我也有错呀”等等.平时要养成积极暗示的习惯.要对自己说“我能行”,“太好了”.如果把这两句话变成口头禅,那真是太好了!是的,一定要学会积极暗示,光明思维,换位思考,多角度思考.冬天到了,春天还会远吗?黑夜的尽头是黎明.不经一番风霜苦,哪得梅花扑鼻香?\x0d3、要学会宽容,培养自己宽广的胸怀.\x0d一个人心胸狭窄,只关注自己,就容易生气,闷闷不乐,斤斤计较.而当你胸怀宽广时,你就会容纳别人,欣赏别人,宽容别人,自己的心境也就能保持乐观,所谓“退一步海阔天空”,“仁者无敌”.我想伟人们之所以伟大,首先在于他们有宽广的胸怀.蔺相如宽容了廉颇,才有了“刎颈之交”,赵国之强；诸葛亮宽容了周瑜,才有了赤壁之战,三国鼎立 ；老师只有宽容了学生,才能想出更好的教育方法,才会享受到“桃李满天下”的芳香.让我们善待每个朋友,深切地理解每个人,相信自己,也相信别人,严以律己,宽以待人,胸怀祖国,放眼世界.这样,我们一定能保持良好的心态.