一年四季喝什么茶最好
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/22 15:01:19
一年四季喝什么茶最好
一年四季喝什么茶最好
一年四季喝什么茶最好
不同的茶叶在季节交替中所产生的不同功效.
●四季饮茶应有别
春花：
俗话说：一年至季在于春.如何调整好这一季的身心,对我们的精神整年都有利.而往往春天人们普遍感到困倦乏力,即所谓"春困".要缓解春困带来的不良心境,就可以多饮花茶.花茶甘凉具有芳香辛散之气,令人精神振奋,心情舒畅,大脑清醒.
夏绿：
夏季的难耐,在于盛夏来临,燥热难挡.人们体力大量消耗,精神不振.我们做说的"夏乏"就来临了.这样我们可以选用绿茶,因绿茶性寒,"寒可清热",也能止汗,并且还富含氨基酸、维生素以及矿物质.因此多喝绿茶既能消暑解渴,又能增添营养,实为一举两得之妙法.
秋青：
秋季算是四季中最舒适的季节了,而这一季的品茶以青茶最为理想,青茶又称乌龙茶.秋天气候干燥,饮乌龙茶最为理想.因为青茶润肤益肺,生津润喉,可缓解人体干燥的生理现象.
冬红：
寒冬时节,人体生理功能减退,提高抗病能力,是不可忽视的重要环节.红茶可暖胃御寒,同时增强抵抗力.所以红茶是您冬季饮茶的理想佳品.
●电脑族多喝绿茶菊花茶防辐射
《中国健康教育杂志撰文“电脑综合征的影响因素和健康教育对策”建议在使用电脑过程中饮用绿茶.因为绿茶中含有较为丰富的维生素A原,可以给视网膜迅速补充活性维生素A的消耗.同时绿茶中更含有大量的茶多酚,能够非常有效地吸收和抵抗各种电脑辐射.绿茶是电脑刺激和辐射的克星,是我们身体健康的卫士.
长期使用电脑者,易患眼病.专家认为,平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用.
《神农本草》把茶列入 365种药物之中,并说“茶味苦,饮之使人益思,少卧,轻身明目.”
茶叶中含有胡萝卜素,它在肠壁和肝脏的作用下,可以转变为维生素A.而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用.
不久前,英国科学家研究发现,喝茶可以阻止人体中一种酶的合成,这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介乙酰胆碱.因此,喝茶对常用电脑的上班族来说,又多了项使大脑更敏捷的好处.
专家认为,绿茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用.
此外,电脑族也可用菊花茶 “呵护”眼睛.华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用,菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效.
《本草纲目》记载菊花 “性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”.现代药理表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质.菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害.
喝菊花茶方法简单,只要将市面上销售的,干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝,能达到眼睛保健的作用,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对视力也有帮助.
也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞,泡出来的茶就是有名的 “菊杞茶”,具有更高的护眼睛作用,因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材.
值得注意的是,菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不应该经常饮用,应该适量的喝.
望采纳