喝炼奶有什么好处?请问喝炼奶泡的水增肥不?有什么好处没 什么时候喝好呢
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/23 17:10:45
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喝炼奶有什么好处?
请问喝炼奶泡的水增肥不?有什么好处没 什么时候喝好呢
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晚上喝炼奶不行,因为炼奶含糖份较高,对人体会产生兴奋的作用
炼奶又称炼乳,是以新鲜牛奶为原料,经过均质、杀菌、浓缩等工序制成的乳制品,有丰富的营养价值.一般分为甜炼乳(市场上出售的)和淡炼乳两种.稀释后的炼奶与鲜奶营养相似,但稀释后的炼奶含蛋白质少了,所以不宜长期把炼奶当鲜牛奶吃,否则会营养不良.
炼奶事实上是加了砂糖的浓缩牛奶.经真空浓缩后,炼奶的水份大约只有鲜牛奶的四分之一
炼奶的营养成份不多,糖多..所以最好不喝~
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