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来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/27 13:13:30
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遇到事情就心慌,紧张,该怎么办
一遇到事情不管是大事、小事就会紧张心慌手冰凉,脑袋短路想不到解决办法,有时说话也不会说了声音颤抖,但过一会冷静了或事情解决了就会好起来,不敢和陌生人说话.是心理素质差吗?该怎么办有什么书籍看看对自己有用呢?

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这个跟性格有关吧,有点胆小,内向,还有就是抗不住事,这种情况有点那啥,缺乏和外界接触,是家人以前保护的太好了吗?缺乏自信心,首先得培养自己的自信,才能走出第一步,光看书也没有用,实践很重要,要多去面对,即使害怕,发慌,也不要逃避,强迫自己面对,一次俩次可能不行,但次数多了,就会慢慢好起来,记得要有自信!

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