怎么改掉玩电脑的坏习惯?我家自从有了这台电脑`都把自己玩上隐了 请问有什么解决的办法吗? 急!

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/24 08:31:17
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怎么改掉玩电脑的坏习惯?
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在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长. 2、注意操作姿势.荧光屏应在与双眼水平或稍下位置,与眼睛的距离应在60厘米左右.敲击键盘的前臂呈90度.光线柔和不可太暗.手指敲击键盘的频率不宜过快. 3、平时要丰富业余生活,比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等. 4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物. 5、出现早期症状,应及时停止操作并休息. 6、一旦出现IAD,不要紧张,要尽早到医院诊治,必要时可安排心理治疗.