怎么练头手倒立抄袭不得分``

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/06 08:29:19
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怎么练头手倒立
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你说的头手倒立,俗称3点支撑.很简单的.一般没练习过的人靠墙,或在床上,试几次就可以起来了.
条件差的人,需多多靠墙练习.增加胫部的力量,
因为控制3点支撑的平衡,胫部起到很大的作用.
经验之谈,新手比备