靠墙手倒立怎样快速练成?有快速的绝技吗?要安全的!
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2025/02/08 17:25:04
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靠墙手倒立怎样快速练成?
有快速的绝技吗?要安全的!
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主要还是靠胆量吧
我教你一种方法 能快速有感觉
先练习一下头立 就是头顶地 两个手也扶着地面
离墙面一掌距离 两脚蹬地靠腰的力量和惯性使脚靠到墙上 稳住就好了
头底可以垫着东西
这个学会了 就两手扶地 找个人 在你前面站着 用头立的感觉 蹬地脚到上面的时候
使劲腰脚都用力 自己想着 踢刚才那个人 然后让他抓住你的脚 让他帮你扶着 慢慢减少力
累了休息会 然后慢慢地再来 最后你应该就会了
手打辛苦
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