体操运动员是怎样练的?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/23 12:53:09
体操运动员是怎样练的?
体操运动员是怎样练的?
体操运动员是怎样练的?
先是被父母送到体操馆练习.有些原来只是为了锻炼强健身体,有些本来是练舞蹈的或者其他运动项目（如蹦床,跳水）后来转到体操.
练体操的刚开始都是业余,后来都是被老师发现了天赋才转到专业.专业的训练都非常辛苦,是正式开始的体操训练.小运动员通过自身努力突破层层选拔进省队.进省队已经是很了不起的了.非常多的小运动员都受不了高强度的练习而放弃,根本挺不到省队.在省队就有更大的压力,到了一定年龄后有机会代表省队参加国家级的运动会,很突出的有机会被选到国家队.进国家队就不用说了,更加辛苦,压力也更大,如果没有成绩很可能被退回省队.然而偏偏有些运动员进国家队后因为自身原因退役,这是最可惜的.因为体操都练到这种程度了,放弃让人很遗憾,更何况专业体操运动员接受的文化教育不多,一般是普通人的二分之一不到,十七八岁的又没出成绩的人退役以后的路也不好走,然而这种人也是最多的.
能在国家队撑到出成绩的都是有顽强意志力的人,身上全部都是伤,动过不知道多少次手术.
至于动作.一开始肯定是练基本功,然后各个项目都要练,之后教练要看他们的强项是什么,再根据自己的强项作进一步发展.
我现在才发现你问的是体操运动员是怎样练的.原谅我前面都偏题了.你首先肯定要加强体能锻炼,体操运动员不管男女体能都是极好的,每天不知道要跑多少圈.那么瘦的桑兰在采访的时候都说她力气很大很大的.他们规定控制体重,就是节食,偷吃零食就得罚跑二十圈,你能做的到吗?体育一定要很好,跑步要很快,手脚的力量都要很足.锻炼手部力量,你可以尝试着爬树,先慢点爬再一点点快,最后肯定是要很快很快的.你也可以练倒立,先靠墙倒立再慢慢练着不靠墙,最后是要发展到你倒立着用手走路的程度.其他的还有很多,但是你练了有什么用呢?