怎样提高自我意识自信心和自尊水平
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/23 01:55:25
怎样提高自我意识自信心和自尊水平
怎样提高自我意识自信心和自尊水平
怎样提高自我意识自信心和自尊水平
增强自信的第二个方法：与自信的人多接触.“近朱者赤,近墨者黑”这一点对增强自信同样有效.
增强自信的第三个方法：自我心理暗示,不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化.一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等,这将不断提升自己的信心.
增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象.首先,保持整洁、得体的仪表,有利于增强一个人的自信；其次,举止自信,如行路目视前方等,刚开始可能不习惯,但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外,注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助.
增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度.谦虚是必要的,但不可过度,过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的.
增强自信的第六个方法：学会微笑.微笑会增加幸福感,进而增强自信.
增强自信的第七个方法：扬长避短.在学习、生活、工作中,抓住机会展现自己的优势、特长,同时注意弥补自己的不足,不断进步,肯定能增强自信.
增强自信的第八个方法：阅读名人传记,因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好,如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心.
增强自信的第九个方法：做好充分准备.从事某项活动前如果能做好充分准备,那么,在从事这项活动时,必然较为自信,而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心.
增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标,并且在目标达成后,定更高的目标.目标不能太高,否则不易达到,如果达不到,对自信心会有所破坏.
增强自信的第十二个方法：排除压力.过重的压力会使自己意志消沉,对自身产生怀疑,从而破坏自信心,学会排除压力对保持原有自信帮助很大.
增强自信的第十三个方法：做自己喜欢做的事.对自己喜欢做的事,因为比较投入,容易取得成功,继而产生成就感,这非常有利于自信心的提高.
增强自信的第十四个方法：保持健康.注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境,良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感,进而产生自信心.
增强自信的第十五个方法：尽量依靠自己.有事尽量依靠自己解决,能不断激发自身的潜力,并且通过一次次的成功,不断提升自信水平.自信是成功的第一要诀,有志于成才、成功的人请培养你的自信