为什么会冻脚
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/25 23:02:43
为什么会冻脚为什么会冻脚为什么会冻脚在医学上讲这是和末梢循环有关的,如果不是很严重,可以试着多锻炼!晚上一定要用热水泡脚,白天没事的时候对你的手多做按摩,促进血液循环,而且冬天要多吃含蛋白质的食物,如
为什么会冻脚
为什么会冻脚
为什么会冻脚
在医学上讲这是和末梢循环有关的,如果不是很严重,可以试着多锻炼!晚上一定要用热水泡脚,白天没事的时候对你的手多做按摩,促进血液循环,而且冬天要多吃含蛋白质的食物,如动物肝脏,豆类,瘦肉等,有条件的话每天早上都喝一杯热豆浆,也许会对你的症状有所帮助噢!
一般的来说贫血和肠胃病患者,营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循
环不良者,或者肢体末梢血液循环障碍,都会导致手脚冰凉.特别是女性经期孕期和产期,由于体虚,更容易引起手足冰凉.
在医学上,经常、长期的手脚冰凉,可以称为“冷寒症”.
如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重,不会是受不了的刺骨寒冷）,是可以预防和自我调节的.
一、加强体育锻炼
尤其是久坐或久立的人,必须重视工间操,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环.
二、注意饮食
多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力.常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡
肉,大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等.
三、菜谱三款
1.姜丝爆羊肉
羊肉切薄片.生姜切细丝.
锅内加油少许,起旺火,待油冒清烟时,入花椒、八角,炸出香味,入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可.
2.大枣枸杞羊肉汤
羊肉切八分大块,在开水锅中氽出血水备用.大枣和枸杞洗净备用.
锅内加水,放入羊肉,葱姜大料同煮.煮半熟时,加入大枣、枸杞和盐,再煮,煮熟即可.如果不喜欢羊肉的膻味,可以与大枣同时加入桔子皮一两片,即可减轻膻味.
如果是因为体质的原因,建议用中药调理改善新陈代谢,促进血液循环,一些体质凉寒的人大多舌苔泛白.