维生素ABCD的作用各是什么大神们帮帮忙

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2025/01/30 12:22:48

维生素ABCD的作用各是什么大神们帮帮忙维生素ABCD的作用各是什么大神们帮帮忙维生素ABCD的作用各是什么大神们帮帮忙服用维生素的最佳时间在饭后服用效果较大；因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于

维生素ABCD的作用各是什么大神们帮帮忙
维生素ABCD的作用各是什么大神们帮帮忙

维生素ABCD的作用各是什么大神们帮帮忙
服用维生素的最佳时间在饭后服用效果较大；因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于维生素被人体吸收.特别是脂溶性的维生素A、D、E等,通过用餐后所摄取到的脂肪的协助,达到最高的吸收率,因此,适合在用餐后服用.含脂肪量愈高的饮食,愈有助于脂溶性维生素的吸收.如果平时饮食相当清淡,则可以增加牛奶,以牛奶来协助吸收.维生素C也是适合在用餐后服用的维生素之一.维生素C虽然是水溶性的维生素,但大量服用仍会造成腹泻等现象,因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用.如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果.水溶性维生素一日宜分成3次服用：脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外,所以一天内可一次将所需量服用完毕.但是,若能分成3次在餐后服用,其在体内更能发挥效用.而水溶性的维生素B群、维生素C,则容易随着尿液排出体外,因此,最好一天分成3次服用.摄取进体内的维生素,每种维生素都有其在体内最能有效发挥作用的量.超过该量,不是藉由尿液排出体外,就是造成身体的负担.特别是水溶性的维生素,过量摄取的话,只会通过排泄器官排出体外.因此,最好的办法就是将一天的所需量分成3次.在三餐饭后服用,其效果会更为显著.要注意其他药物的用药时间：例如,维生素B1怕遇碱性的物质,当您服用维生素B1制剂时,不宜与含碱的胃肠药一起服用,否则维生素B1的效果会大打折扣.

维生素ABCD的作用各是什么大神们帮帮忙猪的作用是什么大神们帮帮忙三通阀的作用是什么大神们帮帮忙维生素C被氧化之后是什么?还能吃吗?大神们帮帮忙维生素C的作用是什么拜托各位大神氢氧化钠溶液的作用是什么大神们帮帮忙减水剂的作用是什么大神们帮帮忙四环素、链霉素、氯霉素、红霉素的作用是什么大神们帮帮忙维生素B6的作用是什么? 维生素B1的作用是什么? 维生素B1的作用是什么? 维生素K的作用是什么? 各种维生素的作用是什么? 红外光谱的作用大神们帮帮忙 400个国际单位的维生素E是多少毫克大神们帮帮忙插叙是什么,有什么好处和作用大神们帮帮忙维生素c和维生素E的作用分别是什么? 酒精的化学成分是什么?大神们帮帮忙