梦境发生在睡眠的哪个阶段主要想知道是在深度睡眠之前还是之后.深度睡眠可能在入睡后十分钟左右进入吗?有时只睡半小时也会做很短的梦,这时有没有经历深度睡眠呢?人不经深度睡眠,进

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/20 03:48:07
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梦境发生在睡眠的哪个阶段
主要想知道是在深度睡眠之前还是之后.深度睡眠可能在入睡后十分钟左右进入吗?有时只睡半小时也会做很短的梦,这时有没有经历深度睡眠呢?人不经深度睡眠,进行多相浅睡眠可以吗?

梦境发生在睡眠的哪个阶段主要想知道是在深度睡眠之前还是之后.深度睡眠可能在入睡后十分钟左右进入吗?有时只睡半小时也会做很短的梦,这时有没有经历深度睡眠呢?人不经深度睡眠,进
人类的睡眠是由两个交替出现的不同时相组成:一个时相称为慢波睡眠(又称非快速眼动睡眠);另一个时相称为异相睡眠(又称快速眼动睡眠).
慢波睡眠(slow wave sleep):人们入睡后所发生的睡眠大多数属于此种时相的睡眠.根据人脑电波的显现特征,一般将此时相的睡眠区分为1、2、3、4期,相应于睡眠由浅入深的过程.
1期:呈现出低振幅脑电波,频率快慢混合,而以4——7次/秒的θ波为主.此期常出现于睡眠开始时和夜间短暂醒觉之后.
2期:也呈现较低振幅脑电波,中间常现短暂而成串的12——14次/秒的睡眠梭形波和一些复合波.此期是慢波睡眠的主要成分,代表浅睡过程.
3期:常呈现短暂的高振幅脑电波,振幅超过50微伏,频率为1——2次/秒的δ波.
4期:呈现高振幅脑电波.此期以δ波为主,出现的时间占总时间的二分之一以上,代表深睡眠状态
在异相睡眠期间,如将睡眠者唤醒,约有80%的人说他正在做梦,而且对梦的内容大都记得很清楚.相反,在慢波睡眠期间只有10%的人说他正在做梦,而且对梦的内容一般都记得很模糊.由此可见,梦主要发生在异相睡眠期间

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