增强记忆方法最佳总结?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/25 09:26:54
增强记忆方法最佳总结?增强记忆方法最佳总结?增强记忆方法最佳总结?增强记忆方法最佳总结一、增强记忆方法中的食疗法通过食物,可以改善大脑的发育,对增强个人的记忆力具有重要意义.例如：食用鸡蛋、牛奶、酸
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增强记忆方法最佳总结
一、增强记忆方法中的食疗法
通过食物,可以改善大脑的发育,对增强个人的记忆力具有重要意义.例如：食用鸡蛋、牛奶、酸奶、核桃果仁、海带、蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等.其中,鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人).孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力；特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力.
二、增强记忆方法中的音乐法——编歌诀
编方歌的本身就是一种深化学习、加深理解的过程,要用几句话把每类药或一味几味药的性味功能、适应症、用法或特点等比较全面的表达出来,首先就要求我必须对每一类药或每一味药加以认真的分析、理解、“吃透”.
三、增强记忆方法最有效的方法
（1）增强记忆方法——记忆素质训练：指对事物记忆的敏感性及存储容量的训练.记忆素质是由刘东光教授发明,创造,刘东光教授发明的记忆素质训练器是最厉害的,彻底改变孩子记忆差,不仅升级孩子的大脑的硬件,又升级大脑的软件,让小孩的记忆力在短时间内快速的提高.记忆素质训练器是国内唯一最系统、最全面的记忆素质训练器.
（2）增强记忆方法——记忆术训练：指帮助大脑记住某些事物的训练方法.其核心内容是联想编码法.目前,世界上公认效率最高的记忆术由“形、谐、转、接、情、压、定”七种联想编码构成.
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资料来源：刘东光教授记忆网