举例说明面对心理应激状态,我们可以采取哪些具体调节方法?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/25 15:32:32
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举例说明面对心理应激状态,我们可以采取哪些具体调节方法?

举例说明面对心理应激状态,我们可以采取哪些具体调节方法?
应激是机体(应激中介机制:认知评价、应对方式、社会评价和个性特征、神经-内分泌-免疫系统)对紧张刺激物(应激源)的一系列非特异性的适应(心理、生理、行为)反应.可针对应激源和应激中介机制下手.